AUTOESTIMA

Cuando la vida se vive desde la autoestima las cosas cambian de color, sabor y signo, ya que nos conectamos son nosotros y con el mundo, desde una perspectiva más amplia, integral, equilibrada, consciente y productiva.

 

Pero ¿qué significa la autoestima? La autoestima es la opinión que tienes de ti mismo. También se le conoce con otros nombres, como confianza en sí mismo o respeto por uno mismo.

 

Para seguir el camino correcto, debes fijarte en lo bueno que hay en ti, formar tu personalidad y competencias y aprender a agradarte, con todo y tus defectos.

 

Tener una idea sana de ti mismo no significa que seas un presumido, simplemente quiere decir que tienes una gran confianza en ti mismo y que estás a gusto con quien eres.

 

Una autoestima saludable puede ayudarte a:

o       Resistir la presión de tus amigos.

o       Probar cosas nuevas y conocer gente diferente.

o       Saber sobrellevar desilusiones, errores y fracasos.

o       Sentir que te aman y necesitan.

 

De igual forma, subestimar tu autoestima puede llevarte a:

o       Ceder a la presión de tus amigos.

o       Evitar probar cosas nuevas.

o       Derrumbarte en los momentos difíciles.

o       Sentirte aborrecido y rechazado.

 

Para hacerte sentir mejor te diremos que en la vida hay dos formas de vernos; uno se llama espejo social y otro se llama espejo real. El espejo social sólo refleja la manera en que te ven los demás. El espejo real, por el contrario, refleja tu verdadero ser.

 

El espejo social es una forma de compararse con los demás. Te puede llevar a pensar cosas como: “Soy más bonita que ella” o “Él es más listo que yo”. El espejo real, por otro lado, se basa en tu potencial y en lo mejor de tu personalidad.

 

El espejo social es externo: para poder definir quién eres tienes que mirar fuera de ti. En contraste, el espejo real es interno: debes mirar en tu interior para lograr una definición de ti mismo.

 

 Por varias razones no es bueno mirarse en el espejo social:

No es realista, cambia según las modas y costumbres, no es fiel.

 

Cada día elige en cual espejo mirarte, en el social o en el real; para que te concentres en tus defectos o en tus virtudes. Dejarte guiar por el espejo real te da poder. Dejarte guiar por el espejo social te lo quita. Tú eliges.

 

La personalidad  y competencia, son los ingredientes primordiales para desarrollar una idea saludable de la autoestima.

La personalidad se refiere a quién eres, a tus cualidades.

La competencia se refiere a aquello en lo que eres bueno, a tus talentos, destrezas y habilidades.

 

El que desarrolles una autoestima sana no significa que no volverás a sentirte lastimado o inseguro. Significa que cuentas con un sistema inmune fuerte para frenar los gérmenes que la vida envíe contra ti. Es saber que eres un ser valioso, único e irrepetible.

 

Finalmente recuerda que tener una autoestima alta es un proceso interno, cada paso que avances te ayudará a alcanzar tus metas.

 

Ámate hoy…y los demás aprenderán a amarte mañana y siempre.

 

POR:SEAN COVEY

 

 

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¿Qué maestría debo estudiar?

 

                                                  

 

¿Realmente vale la pena estudiar una maestría? ¿Podré estudiar y trabajar al mismo tiempo? ¿Cuál de todas las maestrías selecciono?

Estas son las preguntas que seguramente te estás haciendo en estos momentos, si andas buscando en Internet información sobre maestrías. Esta guía te ayudará a orientarte. Primero la pregunta fundamental: ¿vale la pena o no estudiar una maestría? La respuesta a esta pregunta específica es: definitivamente sí. Pero lo que te deberías estar preguntando más bien es, ¿debo de estudiar una maestría en esta etapa de mi carrera? Ah, con esta pregunta las cosas cambian. Nunca es demasiado tarde para estudiar una maestría. Pero sí podría ser demasiado temprano. Si apenas te acabas de graduar de la licenciatura y no tienes experiencia de trabajo, lo que te recomiendo es que trabajes por lo menos un par de años, y entonces estudies la maestría.

Esto es un punto muy importante. La maestría no es como la licenciatura. En la licenciatura se te enseñan las bases; es más teoría que práctica. Por otro lado, las maestrías se enfocan más en el análisis de casos y en aspectos más prácticos. Ciertamente puedes salir directo de la licenciatura y estudiar la maestría, pero te aseguro que será más provechoso si ya tienes por lo menos un par de años de experiencia laboral.

Te verás aprendiendo nuevas herramientas intelectuales para resolver problemas que probablemente tengas en ese momento, lo cual le agregará una nueva dimensión de comprensión.                . 

Por otro lado, si ya tienes unos cuantos o unos muchos años de experiencia laboral, no dudes en estudiar una maestría. Yo he sido reclutador corporativo, y te lo digo categóricamente: una maestría en el currículum de un candidato a un puesto sí hace la diferencia. Ponte en los zapatos del reclutador. Uno como reclutador publica una oferta de empleo para un puesto gerencial, y nos llegan literalmente cientos de currícula, aún con los filtros sofisticados que tienen las bolsas de trabajo como Monster.com. De esos cientos de currícula, muchos se pueden desechar muy rápido con solo una leída. Pero al final nos quedan decenas de currícula que se apegan a la descripción de puesto. Pero no podemos entrevistar a todos por cuestión de tiempo, por lo que muchos reclutadores filtran por experiencia educativa, primero entrevistando a aquellos que tengan maestría.                     .

¿Por qué usan los reclutadores la maestría como un diferenciador para seleccionar a quién entrevistar primero? Bueno, a respuesta inicial obvia es porque alguien con una maestría tiene más conocimientos. Pero eso no es todo. Tú, al estudiar una maestría, estás transmitiendo al reclutador y a la empresa que eres una persona con iniciativa, curiosidad y flexibilidad intelectual, capaz de aprender cosas nuevas, con dedicación, y capaz de administrar tu tiempo. Estos son factores muy valiosos para una empresa.

Entonces en resumen, sí estudia una maestría. Todos los estudios que puedas agregar a tu currículum ser verán muy bien. Y no solo maestrías, sino también especialidades, diplomados, cursos y seminarios.              

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La siguiente gran pregunta es, ¿tendré el tiempo para estudiar y trabajar? Esta pregunta podría ser la razón por la cual note has decidido a comenzar una maestría. Dudas que tengas el tiempo para hacerlo

En cuestión de administración de tiempo, hay dos tipos de maestrías: las maestrías presenciales, y las maestrías virtuales (en línea). Generalmente las maestrías presenciales se imparten temprano en la mañana, en la tarde, y los sábados. Las maestrías virtuales no tienen horario, por lo que tú decides a qué hora estudiar. Independientemente del modo que selecciones, no hay vuelta de hoja: le vas a tener que dedicar el tiempo necesario. Es por esto que las maestrías ayudan a los reclutadores a identificar a personas dedicadas y bien administradas.

Solo tú puedes saber cómo inviertes tu tiempo. Si realmente no tienes tiempo disponible, entonces no estudies. Pero analiza detenidamente qué haces con tu tiempo actualmente. ¿Podrías despertarte un poco más temprano en la mañana para dedicárselo a estudiar? ¿Podrías dedicarle tiempo en las noches, en lugar de ver televisión? ¿Le podrías dedicar los sábados, en lugar de pasarte todo el día sin hacer nada productivo? Si analizas tu uso de tiempo, es muy probable que encuentres que después de todo sí le podrías dedicar parte de tu día a estudiar.

Si ya te convenciste que sí vale la pena estudiar una maestría, y que sí le puedes dedicar el tiempo necesario, es tiempo de decidir cuál estudiar. Esto a veces es fácil de decidir, pero muchas veces no lo es. Todo depende de qué licenciatura estudiaste, en qué industria estás trabajando o piensas trabajar, y qué puesto tienes actualmente. Hay literalmente cientos de opciones para ti, desde una maestría en administración de empresas, hasta una maestría en fisiología biofísica. Igualmente, hay muchas opciones de precio, crédito, horarios, y ubicaciones.

 

 FUENTE: monster.com

 

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¿Cómo elaboro mi Currículum vitae?

Si alguna vez te haz preguntado que significa “currículum vitae” te diremos que literalmente es “carrera de la vida”. En este documento leeremos el conjunto de experiencias (laborales, educacionales, vivenciales, etc.) de una persona. Se aplica comúnmente en la búsqueda de empleo, siendo básicamente requisito indispensable su presentación para solicitarlo.

 

Además, dependiendo del modo de organizar de la información, el curriculum vitae puede ser de tres tipos:

 

v     Cronológico: consiste en ordenar la experiencia laboral más antigua a la más reciente. No es recomendable cuando se ha cambiado de trabajo con frecuencia.

v     Inverso: permite destacar la experiencia laboral reciente. Recomendable si ésta tiene relación con el puesto de trabajo al que aspiramos.

v     Temático: consiste en ordenar el currículum vitae por bloques temáticos. Recomendable cuando la experiencia es muy dispersa

 

Un currículum es nuestra primera carta de presentación y es justo esto sobre lo que se va a emitir un juicio. Solo en caso de ser este juicio favorable, serás citado para la entrevista, y entonces tendrás que demostrar personalmente las expectativas que has creado.

Te recomendamos que cuando te sientes a redactar un currículum lo realices centrado en reflejar lo mejor de ti en él.

He aquí algunas sencillas reglas:

1ª.- Un buen currículum se escribe en una página, a lo sumo en dos.

Unos consejos útiles:

* No emplees dos palabras para lo que puedas decir en una. Por ejemplo: NO escribas: “Mi función como Jefe de Mantenimiento es…”. ESCRIBE: “Jefe de Mantenimiento. Funciones:…”. Las palabras “mi función” y “como” no aportan nada.

* No escribas frases inútiles que no aportan nada. Por ejemplo: NO escribas: “Cuando llegué no había un plan de mantenimiento preventivo y debí ocuparme de su desarrollo e implantación”. ESCRIBE: “Desarrollo e implantación del plan de mantenimiento preventivo”. 17 palabras frente a 8 para expresar lo mismo.

* Evita “frases hechas” y redundantes. “Quiero poner en su conocimiento que…”,

* Expresa una idea en cada frase.

* Utiliza:

-Palabras cortas
- Frases cortas
- Párrafos cortos

Esto te va a ahorrar el 30% de tus problemas de comunicación escrita.

2ª.- Refleja en el currículum que reúnes las exigencias del puesto de trabajo

Al igual que nunca hay dos personas iguales, tampoco hay dos empresas iguales, y menos dos puestos de trabajos iguales.Aunque las empresas sean del mismo sector, tengan el mismo tamaño y, supongamos que hasta tienen la misma cultura empresarial, siempre habrá un montón de cosas que las diferenciaran y, entre las más importantes, está el que las personas que las componen son diferentes.

Por lo tanto, si esto es así, tu currículum deberá reflejar las diferencias, deberá hacer mayor énfasis en aquellas características, tanto personales como profesionales, que posees, que te hacen especialmente apto para el puesto.

 

3ª.- El currículum se debe enviar siempre en original
3ª.- El currículum se debe enviar siempre en original

 

 

 

 

 

Olvídate de las fotocopias. Deberás imprimir un original para cada solicitud. Recuerda que el Currículum es, por el momento, el único espejo que el seleccionador tiene de ti; por esto, cuida mucho la imagen y presentación.

 

Consejos prácticos:

¨      Envía siempre un currículum original.

¨      El tipo de papel elegido puede ser opcional, pero eso si, elige un papel consistente. El color no tiene por qué ser blanco. Puedes optar por amarillos, azules; siempre tonos muy discretos.

¨      Cuida no solo la presentación, sino el diseño de ésta. Recuerda que un Currículum original puede decirnos mucho de la creatividad de la persona, y este aspecto hoy en día es valorado en todos los puestos.

 

¡Manos a la obra elabora un buen currículum!

 

 

 

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http://www.oficinaempleo.com

Tres habilidades que te abren las puertas del éxito.

 

Existen muchas habilidades que marcan la diferencia en un profesionista y que no necesariamente se aprenden en una carrera universitaria.

Cualidades como liderazgo, escribir correctamente o hablar en público, sumadas a las tradicionales, como trabajo en equipo o el dominio del inglés, son muy reconocidas hoy por los empleadores.

Tener un buen manejo de estas habilidades, junto a una buena actitud, le abrirán a un egresado más puertas al momento de integrarse al mundo laboral.

 

 

LÍDERES.

El liderazgo es un factor determinante en la conquista de logros y objetivos de una empresa.

Es necesario que todos los profesionistas, independientemente de lo que hayan estudiado, sepan cómo comunicarse de forma adecuada, sean tolerantes, tengan un gran espíritu participativo y la capacidad de analizar problemas y tomar decisiones bajo presión; eso es muy apreciado, por los empleadores.

Un buen líder debe llevar a su gente hacia metas empresariales de forma eficiente, debe ser capaz de implantar nuevas formas de trabajo en beneficio de los procesos, y eso es lo que buscan los empleadores de hoy.

 

SABER ESCRIBIR.

Al hablar de las competencias necesarias para destacar en el ámbito laboral, el buen manejo de la comunicación escrita es primordial.

Los procesos de globalización, los teléfonos celulares y el Internet han contribuido a que los jóvenes hayan perdido de vista las bases de la comunicación escrita.

El lenguaje conforma una de las bases estructurales del individuo y tiene gran injerencia en la formación correcta de la personalidad, por eso se debe tener bien desarrollada esa habilidad.

 

HABLAR SIN MIEDO.

Aprender las bases para hablar en público puede representar enormes ventajas en el desempeño académico y profesional, pues las presentaciones o exposiciones ante clientes y compañeros de trabajo o clases son muy comunes.

Hablar en público es hoy una habilidad muy importante;

Saber hacerlo obliga a una organización de ideas superior a lo normal, debido a que factores como el momento, las emociones o el público implican un esfuerzo considerable para poder expresarse debidamente.

Prepararse para hablar en público correctamente y con calidad, asegura, ayuda a desarrollar una comunidad parlante que sepa intercambiar ideas y que pueda llegar a acuerdos dirigidos a plantear las alternativas y soluciones que México necesita en diversos campos y en problemas sociales como la pobreza.

Estas habilidades dan ventajas en el área laboral y en la escuela, porque mientras haya que hablar y expresarse, quien lo haga mejor será el que siempre sea más escuchado y siempre elegido.

Las clases para obtener habilidades para hablar en público, deberían incluirse en los mapas curriculares de todas las carreras, pues expresarse bien es algo básico para cualquier persona, independientemente de su profesión.

 

Ahora ya sabes cuales son las tres habilidades que tienes que desarrollar para desarrollarte como un profesionista de éxito.

 

POR: Baruch Velázquez y Leslie Aguirre

 

 

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Cómo escribir cartas de presentación

Por Javier López Recio

La carta de presentación resume las intenciones, cualificaciones y disponibilidad a un posible jefe, de forma sucinta y sugerente. Es tu primera oportunidad para producir una buena impresión. Una carta personalizada indica que uno se toma en serio su búsqueda de empleo. El CV puede dar detalles de fechas, lugares de trabajo previo y educación, pero la carta de presentación debe estimular al lector a dedicarle al remitente más tiempo cuando se está enfrentando a cientos y miles de candidatos para un puesto de trabajo vacante.

¡Por supuesto! Al igual que tú nunca te presentarías en una empresa sin llamar a la puerta, tu CV nunca debería aparecer sobre la mesa de un responsable de selección sin carta de presentación. Esa es tu primera oportunidad para presentarte, exponer tus cualificaciones y mostrar que eres un candidato potencial para el puesto anunciado.

Una carta de presentación resume nuestras intenciones, nuestras cualificaciones y nuestra disponibilidad a entrar en una empresa de forma sucinta y sugerente. Es nuestra primera oportunidad para dar una buena impresión. Una carta personalizada puede decir mucho de ti mismo, indica que nos tomamos en serio la búsqueda de empleo. De hecho, mientras nuestro Currículum Vitae (CV) ofrece detalles de fechas, lugares de trabajo previo y educación, la carta de presentación debe estimular al lector, el responsable de selección, a dedicarnos más tiempo que al resto.

Cualquiera puede reproducir una carta de presentación estándar y sentarse a esperar lo mejor. En vez de eso, invierte unos minutos en personalizar tus cartas demostrando así que te tomas en serio el trabajo selección. Señala la razón por la que estás interesado en trabajar para esa compañía en particular. Menciona un departamento de esa empresa o un nuevo proyecto en el que está involucrada; demuestra que has hecho “tu tarea”. Dirige la carta a un individuo en concreto siempre que sea posible.

Las cartas de presentación deberían ser claras e ir al grano. Menciona el puesto de trabajo específico, dos o tres razones por las que tu experiencia te hace ser el candidato adecuado y un breve resumen de tu carrera profesional hasta la fecha. Es el lado humano de una serie de datos profesionales como es el currículum.

Puedes ser una gran persona y ser el más dispuesto, pero los contratadores necesitan saber realmente por qué deberían considerarte para ese puesto. ¡Presume un poco! Proporciona unos cuantos datos, presenta cualidades en las que destaques, informa sobre los logros de tus trabajos precedentes y actuales para impresionar. ¿Ventas internacionales que han crecido un 93%? ¿Has negociado nuevos préstamos financieros?

Si esperas que un responsable de recursos humanos o de selección de personal distinga la razón por la que le estás enviando tu CV en medio de un amasijo de información, estás perdido. Por eso debes destacar en negrita o de alguna otra forma tus objetivos y tus aptitudes.

                                               
Nunca menciones conflictos personales con jefes anteriores, demandas pendientes, o comentarios sarcásticos en tu carta de presentación. Si hablas mal sobre tu actual lugar de trabajo, los entrevistadores pueden temer que esto se repita si te contratan.

La regla de oro general es incluir pretensiones salariales y/o historia salarial en la carta de presentación si el posible empleador lo requiere. Por ejemplo, “mis pretensiones salariales son entre $20,000 y $30,000 pesos, negociables”. O bien, “mi salario actual es de $20,000 pesos en la empresa XYZ S.A.”. Eliminar esta información puede dar como resultado que tu CV acabe en la basura. Sin embargo, no lo incluyas en el CV, sólo en la carta.

Asume un papel activo en tu carta de presentación. Señala el hecho de que estás disponible para una entrevista personal; proporciona tus números de teléfono de casa, del trabajo, del celular y dirección de correo electrónico donde puedas ser localizado; menciona que harás una llamada de teléfono de seguimiento, cuando sea posible, para proporcionar cualquier información adicional.

Una carta de presentación y CV escritos de forma profesional pueden ponerte un peldaño por delante en la escalera de la carrera profesional, así como abrirte las puertas de una nueva trayectoria en un campo diferente. Una presentación limpia, sin errores, combinada con una redacción sólida y hechos claros animará al lector a revisar el CV adjunto y a llamarte para una entrevista.

Tomado de Monster.es

El consultar un profesional multiplica tu éxito personal, laboral y profesional. Univérsitas es una de las Asociaciones de Orientación Profesional con más del 92% de efectividad para ayudar a estudiantes o personas que piensan  elegir una carrera o tomar una decisión profesional.

Como NO vestirse en una entrevista de trabajo

Como NO vestirse para una entrevista de trabajo

                                            

Por Carole Martin

Monster.com

 

Cualquier artículo sobre cómo vestirse para una entrevista de trabajo debe comenzar notando que hay diferencias geográficas (ciudades de la costa por ejemplo) y diferencias por industria (tecnología, manufactura) las cuales son posibles excepciones a las reglas normales de la moda. Pero tal vez te sorprenda enterarte que aún esos extremos han comenzado a acercarse al promedio los últimos dos años.

Hoy en día si le preguntaras a 100 personas su opinión sobre cómo vestir en una entrevista, la mayoría contestaría que lo correcto es “vestir conservadoramente”. Con eso en mente, aquí te presento algunas sugerencias para evitar cometer errores de moda.

Anna Soo Wildermuth, una consultora de imagen, nos dice: “tu ropa debe de ser parte de quien eres y no debe destacar”. Nos menciona 10 errores a evitar durante una entrevista:

 1.  Pintura de uñas estrambótica, o uñas largas y sucias.

2.  Joyería exagerada: No uses más de dos anillos en cada mano o un arete por oreja. No se permite joyería en la cara (piercing) o pulseras de tobillo.

3.  Sandalias: No las uses. Tampoco uses zapatos fuera de moda; esos mejor guárdalos para otra ocasión.

4.  Piernas desnudas: usa medias, aunque haga calor. Las medias pueden ser de color neutral, o algún color de moda que combinen con tus zapatos.

5.  Trajes fuera de moda: aquellos con solapas demasiado anchas (más de 8 cm.) o demasiado delgadas (menos de 3 cm.) Un buen sastre puede modificar las solapas. Los sacos de los trajes deben de ser más bien largos y sueltos, en lugar de apretados y cortos.

6.  Faldas cortas: La falda no debe de estar más de 8 cm. arriba de la rodilla. No uses pantalones de pescador (de pantorrilla corta) ni calentadores en las piernas.

7.  Chamarras de cuero: No las uses, son demasiado deportivas.

8.  Cuellos de tortuga en los hombres: es mejor una corbata, por lo menos en la primera entrevista. Por lo menos usa una camisa de cuello.

9.  Bolsas con impresos o demasiado modernistas: No las uses. Las bolsas deben ser conservadoras y discretas.

10.   Portafolios rojos: Los portafolios, bolsas, y zapatos deben de ser conservadores y deben de estar en buen estado.

Los colores conservadores en algún tono azul o gris son los mejores. El usar un color negro a una entrevista podría ser visto como demasiado serio. Si usas negro, asegúrate de llevar otro color cerca de tu cara para suavizar la imagen. El color café sigue siendo de dudoso en cuestión de moda de negocios, y mejor deberías de evitarlo.

Cambia la apariencia de tu forma de vestir en una segunda entrevista, cambiando el color de tu blusa, camisa, o corbata.

Una entrevista no es el lugar adecuado para presumir que estás a la moda, aunque si te dedicas a alguna carrera relacionada al arte, puedes ser un poco más aventado. Todos los demás debemos usar un “look” conservador. “Cada vez más las empresas están regresando a un estilo más tradicional de vestirse”, dice Wildermuth.

Lo que te pongas debe destacar el hecho de que eres un profesional quien está listo para trabajar en un nuevo trabajo. Deja que te guíe tu sentido común, y será fácil el evitar errores que reduzcan tus chances de avanzar en el proceso de selección. En este mercado laboral es esencial que te veas bien y que tu apariencia sea la correcta para el trabajo.

 

EL ESTRÉS ESTUDIANTIL

 EL ESTRÉS ESTUDIANTIL

 

Aunque todas las personas manejan un nivel de estrés, la vida de un estudiante está rodeada de múltiples factores que representan una carga de tensión que puede desencadenar estrés estudiantil, el cual, si no se detecta y trata adecuadamente, puede ocasionar bajo rendimiento académico y desencadenar enfermedades.

 

“La identidad universitaria es una exigencia en sí, le dicen al joven: Ya tienes 18 años, ya compórtate como todo un profesional; además, en esta etapa de la vida son adolescentes tardíos, aún están definiendo su identidad sexual, dónde quieren vivir y con quién, se cuestionan de manera mucho más firme, con posturas intelectuales, religión, política, etcétera”.

 

“El estrés estudiantil está asociado al ritmo y las demandas de un estudiante universitario, que tiene exámenes, debe preparar clases y entregar trabajos”, explica Verónica Gómez, asesora psicológica del Departamento de Asesoría y Prevención de la Dirección de Asuntos Estudiantiles del Tecnológico de Monterrey, campus Ciudad de México.

 

El estrés es una reacción que pone en alerta al organismo para alguna acción, y cotidianamente acompaña nuestras actividades.

 

Otra situación que puede generar esta reacción en los alumnos son los primeros ingresos, porque se trata de un cambio importante, de la prepa a la universidad, que requiere un tiempo de acomodo a un nuevo ritmo de estudio, de alimentación o para hacer nuevos amigos.

 

El estrés tiene manifestaciones en tres rubros: cognitivo, fisiológico y conductual.

 

El cognitivo, porque es un reto entrar a una universidad; los alumnos se cuestionan si van a poder, si será difícil la carrera, si eligieron bien, si sus papás podrán mantener la colegiatura, por qué ya no tienen tiempo para nada, todo lo que uno se imagina al iniciar una nueva época”, apunta la especialista.

 

El fisiológico, agrega, se refiere a las respuestas del organismo, cuando el nivel de estrés es mayor al que cotidianamente maneja un estudiante.

 

El corazón palpita más rápido, puede haber secreciones estomacales, sudoración, problemas para concentrarse y para hablar en público, tics, se bajan las defensas o afecta la piel y el estómago; se manifiesta de manera diferente en cada persona.

 

El conductual abarca los cambios de conducta drásticos, como que en la prepa era muy amigable y en la universidad no encuentra amigos, o se le dificulta hacer equipos de trabajo, o antes era muy participativo en clase.

Gómez, señala que, si los estudiantes tienen la sensación de que algo anda mal, no se sienten a gusto y eso permanece, aunado a comportamientos como cansancio o dormir de más, estar distraído, enojado o algún otro malestar, es conveniente acudir con un especialista, como un psicólogo, porque una de las consecuencias pueden ser las enfermedades y el bajo rendimiento escolar.

 

Algunos tips para disminuir el estrés son administrar tiempos, tanto para la escuela, para la pareja y para las fiestas.

 

El tiempo libre es muy importante, pues requiere una planeación de actividades, incluidas las que les gusten, y aparentemente no dejan nada a nivel académico; puedes buscar momentos de relajación, hacer ejercicio o tomar talleres culturales y respetar las horas para comer y dormir.

POR: TANIA ROMERO

 

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FALSOS EMPLEOS*

FALSOS EMPLEOS*

 

 

                                                          

 

 

Si estás buscando empleo de medio tiempo o acabas de terminar la universidad y tienes poca experiencia en la búsqueda laboral, ten cuidado con las falsas empresas que prometen la luna y las estrellas casi sin pedir nada.

 

Muchas de estas empresas dirigen su publicidad a jóvenes estudiantes o recién egresados, ofrecen altos salarios, pocas horas de trabajo, incluso sin experiencia; sin embargo, generalmente se trata de empleos en ventas o en las llamadas “pirámides”, donde te piden que des dinero antes de trabajar y que lleves a conocidos.

 

Estos son algunos consejos de Alina Landa, gerente de zona de Reclutamiento de la empresa Manpower, para detectar a estas empresas “patito”.

 

Huye de frases como “¿Buscas trabajo en un ambiente joven y tienes deseos de superación?”

Lo más seguro es que sean empleos donde tú acabas aportando algo de dinero para vender o comprar un producto, o para que te den un portafolio de servicios para ofrecer.

 

Tampoco hagas caso a los pequeños anuncios del periódico que dicen “preséntese tal día en tal lugar” y no viene ningún logotipo de la empresa o el nombre de la persona con quien tienes que contactarte.

 

Cuando las empresas serias hacen promoción de sus vacantes en algún medio masivo, como el periódico, incluso en volantes, por lo general ponen el logotipo de  la empresa, dirección, teléfono, persona que te va a atender e información adicional de la vacante.

 

Si solamente viene algún teléfono acompañado de la leyenda “hago cita”, y al hablar te contestan con un simple “bueno”, es muy probable que no se trate de una empresa seria.

 

Las empresas reales se identifican de inmediato con frases como “Gracias por llamar a…”, eso te da la certeza de que realmente estás llamando a la empresa que está anunciada.

 

Ojo con los anuncios que aparecen en el periódico multiplicados como por generación espontánea, en tamaño y letra chica, con el mismo teléfono o contacto, y ubicados en diferentes espacios de la plana.

 

Las empresas serias seleccionan el medio en el que van a promocionar la vacante dependiendo del perfil que estén buscando, sobre todo para una enfocada a universitarios, es difícil encontrarla en cualquier aviso oportuno.

No son muy confiables los trabajos que ofrecen grandes salarios, con horarios cortos y poca o nada de experiencia. Hay demasiada competencia, y resulta incongruente ofrecer altos ingresos a alguien sin experiencias y con poco esfuerzo.

 

Si te pasaron los datos porque no viste personalmente el anuncio, decidiste ir a la “entrevista” y te encuentras con oficinas descuidadas, generalmente en edificios viejos, no encuentras el nombre o logotipo de la empresa, el personal no está identificado, lo más recomendable es salir corriendo.

 

Todo lo que tienen estas empresas es lo que te ofrecen las serias.

Nadie debe cobrar cursos de capacitación antes de emplearte, y los buscadores de empleo son personas que buscan ingresos, no invertir lo que no tienes. Si acudiste, también es recomendable pedir información adicional por escritos de lo que te están ofreciendo, las condiciones de la vacante y si la persona que te atiende puede proporcionarte una tarjeta.

 

En el proceso de búsqueda de empleo, ambas partes tienen que seleccionar: la empresa selecciona a la gente más talentosa; pero también los buscadores de empleo seleccionan el tipo de trabajo que quieren y a la empresa en donde quieren trabajar.

 

No des de alta tus datos en cualquier bolsa de trabajo por Internet. Algunas empresas “patito” operan a través de la red, buscan obtener tus datos para después venderlas o hacer fraudes con tarjetas de crédito; simulan páginas, publican “ofertas”, difunden vacantes que no existen o trabajan sin contrato con sus proveedores.

 

Puedes consultar estas bolsas de trabajo, que son profesionales y serias. www.chambanet.gob.mx www.occ.com.mx www.lucas5.com www.manpower.com.mx www.bumeran.com.mx

 

 

*Tania Romero

 

El consultar un profesional multiplica tu éxito personal, laboral y profesional. Univérsitas es una de las Asociaciones de Orientación Profesional con más del 92% de efectividad para ayudar a estudiantes o personas que piensan  elegir una carrera o tomar una decisión profesional.

 

Tu actitud en la entrevista laboral




Tu actitud en la entrevista de trabajo

 

Por: Laura Mariana Núñez Cedillo

 

 

                                                        

Seguramente antes de presentarte a tu entrevista laboral, habrás preparado muchas cosas: tu CV, tu agenda, la ruta de llegada, habrás checado el perfil de la vacante, estarás vestido impecablemente y un sin fin de detalles, lo único que no podrás prever es lo que suceda durante la entrevista. Y ahí, la actitud<