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Coaching Vocacional y Desarrollo Profesional

DESCUBRE TU VOCACIÓN

Publicado por universitasorientacion en enero 14, 2011

DESCUBRE TU VOCACIÓN

 

La vocación es una forma de expresar la propia personalidad relacionada con el modo de vida que queremos llevar. Sin embargo, no siempre se descubre de manera sencilla. Te damos unos consejos para que encuentres tu camino vocacional.

Lo primero que debes saber que es que todos tenemos una vocación. La vocación se puede entender como la tendencia que siente una persona hacia la realización de determinadas actividades, pudiendo ser desde a una carrera universitaria, un oficio, un deporte profesional o incluso el montar un negocio propio. Es importante no quedarse atrapado en las profesiones tradicionales y ser creativo en el trabajo, siempre que igualmente permita ganar el suficiente dinero como para vivir con todas las necesidades bien cubiertas.

No te dejes llevar por las modas laborales, vivimos en una sociedad de consumo que empuja a que las elecciones profesionales giren en torno al dinero, al poder y al prestigio. Piensa que buena parte de tu vida la vas a dedicar a tu profesión, de modo que debes ser feliz con lo que haces o por lo menos intentarlo. No siempre es sencillo. Elige libremente donde quieres trabaja y aparta los mandatos familiares o sociales

Para descubrir tu vocación debes saber lo que verdaderamente te motiva o te interesa. Plantéatele lo que te gusta hacer, las cosas que te interesan y si realmente te va a llenar el trabajo que estás buscando. Esto es importante porque una vez te inicies en un sector es posible que en un futuro encuentres otras oportunidades de trabajo, pero la mayoría van a estar relacionadas con lo mismo.

Pregúntate cuáles son las situaciones que te permiten derrochar más energías y te generan mayores satisfacciones. Identifica los trabajos que te hacen sentir de manera especial. Algunas personas son felices construyendo, otras diseñando, creando, analizando, dirigiendo, produciendo, vendiendo, escribiendo, educando, preocuparse por los demás, etc.

Si eliges estudiar, procura acertar con la carrera universitaria. Imagínate dentro de 25 años. ¿En qué te ves trabajando? Un buen ejercicio consiste en que cierres los ojos y te imagines un posible futuro. Al final seguro que logras encontrar tu vocación, que terminará por llevarte hacia el camino de la felicidad que tanto te mereces.

FUENTE: psicoblog.com

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¡FELICIDADES!

Publicado por universitasorientacion en diciembre 14, 2010

Deseamos que todas tus metas laborales y personales se cumplan con el éxito esperando, que goces de salud, unión familiar, prosperidad y tranquilidad en compañía de tu familia, amigos y compañeros de trabajo.

 

 ¡FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO!

LES DESEA

UNIVÉRSITAS

 

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¡Motívalos a estudiar!

Publicado por universitasorientacion en diciembre 8, 2010

¡Motívalos a estudiar!

 

Los estudios científicos demuestran que los adolescentes se desarrollan mejor en la escuela cuando sus padres participan en sus vidas y que la educación funciona mejor cuando los maestros y los padres trabajan juntos. Aquí les damos algunos consejos para seguir participando en la vida escolar de su hijo:

Fije las reglas para su hijo al principio del año escolar. Desde el primer día de clases, asegúrese que su hijo sabe a qué hora usted espera que se vaya a la cama y a qué horas se debe levantar, qué necesita para prepararse para la escuela cada mañana y cuánto tiempo necesita para llegar a la escuela. Asegúrese que él sepa bien a qué horas se le espera durante la semana y en los fines de semana. Asegúrese también que su hijo entienda que usted anticipa que él va a poner su mejor esfuerzo por hacer lo mejor que pueda en la escuela.

Infórmese sobre la escuela de su hijo. Entre más sepa, más fácil será ser padre. Pida un manual escolar. Este folleto lo sacará de muchas dudas durante el año escolar. Si su escuela no tiene un manual, haga preguntas. Pregúntele a los maestros o al director: ¿Qué clases se ofrecen aquí? ¿Cuáles clases son requisitos básicos? ¿Cuáles son sus expectativas para mi hijo? ¿Cómo miden el progreso de los estudiantes? ¿Cuáles son las normas y los reglamentos de esta escuela?

Infórmese cuáles son los reglamentos escolares sobre la tarea. Es muy importante que usted esté informado sobre los reglamentos escolares que tratan con la tarea, la tarea es mucho más importante para determinar las calificaciones y resultados de los exámenes que en la primaria. Investigue con los maestros con qué frecuencia encargan tarea y más o menos cuánto se debe tardar su hijo para terminarla. Nunca haga la tarea por su hijo. Sin embargo, asegúrese que él se esfuerce por completar su tarea.

Ayude a su hijo a organizarse. Muchos adolescentes se distraen muy fácilmente. Con tanto que hacer y pensar, no nos debe sorprender. La cantidad de tarea y las actividades extraescolares aumentan al mismo tiempo que ellos están cambiando físicamente, están desarrollando nuevas relaciones y están tratando de independizarse más. Los jovencitos responden a estos cambios de varias maneras, pero muchos de ellos se pierden fantaseando, se vuelven olvidadizos, pierden las cosas y parecen no fijarse cómo corre el tiempo. No es raro que un alumno termine una tarea pero se le olvide entregarla.

Algunas escuelas ayudan a sus alumnos a desarrollar destrezas de organización. Otros esperan que usted se las enseñe. No importa el caso, usted puede:

Repasar el horario con su hijo para asegurar que no se haya sobreprogramado. Hablen sobre cómo fijar prioridades y dejar ciertas actividades si es necesario, o arreglar el horario para que encajen mejor.

Ayúdele a desarrollar buenos hábitos de estudio. Fijen una hora específica para hacer la tarea. Hablen sobre la tarea. Asegúrese que entiende lo que se espera que haga. Asegúrese que tenga un calendario para anotar su tarea, y una mochila con carpetas para acomodar la tarea sin que se le pierda.

Ayude a su hijo a comenzar sus trabajos de investigación y otros proyectos mayores llevándolo a la biblioteca o ayudándole a localizar fuentes de información en sitios Web que sean adecuados.

Ayude a su hijo a evitar las prisas de último momento al seguir un horario que le permita una buena preparación de antemano para los exámenes y otras pruebas.

Trabaje con su hijo para mantener su mochila bien organizada y su cuarto limpio.

Recuerde que el estar pendientes de los adolescentes les hace sentir seguridad y que son importantes para los padres.

FUENTE: guiajuvenil.com

 

 

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ESTUDIAR PARA LOS EXÁMENES

Publicado por universitasorientacion en diciembre 1, 2010

ESTUDIAR PARA LOS EXÁMENES

 

Los hábitos de aprendizaje, son las bases de una buena formación y surgen, directamente, de las diferentes experiencias y responsabilidades que los jóvenes tienen en el hogar.La presentación de exámenes, es una habilidad que puede aprenderse. Además, recuerda que los hábitos no se “dan”, al contrario, se “cultivan”,  lo que haces ahora, es el resultado de cómo te hayan enseñado anteriormente.  ACCIONES BÁSICAS PARA PRESENTAR EXÁMENES.

  1. QUIERO Y PUEDO”: Mantener organizados los apuntes para hacer el repaso diario y poder realizar las tareas, así como, los trabajos de prácticas e investigación. Se recomienda que repases tus apuntes en un lugar tranquilo cómodo y libre de distractores.
  2. EL LÍMITE DE TU CRECIMIENTO, ESTÁ EN TÍ MISMO”: Escucha los consejos del maestro sobre lo que vendrá en el examen. Pregúntale cómo deben concentrar sus esfuerzos. Sobre todo, en qué temas, es importante hablar con el profesor para saber si el examen será subjetivo (es decir, de preguntas abiertas) ó si el examen  será objetivo (de preguntas de opción múltiple ó falso y verdadero, correlación, etc.).
  3. QUIEN TENGA LA MAYOR INFORMACIÓN, TENDRÁ EL MAYOR ÉXITO”. Determinar la información más importante en el material de estudio y clasificarla por medio de cuadros sinópticos o diagramas. Es recomendable que elabores guías o cuestionarios de autoestudio.Debes establecer ciertos horarios para el estudio, los cuales hacen buenos hábitos, estudia de preferencia temprano, cuando los demás están dormidos y tu tienes la mente fresca, tus sentidos alerta, sería más productivo.
  4. QUIEN ESTÁ DISPUESTO A MOVER EL MUNDO,  DEBE MOVERSE PRIMERO A SÍ MISMO”: Inicia el estudio intensivo temprano por la tarde, antes del día del examen, utilizando tus resúmenes como repaso.
  5. LIDERAZGO, ES LA CAPACIDAD DE TRANSFORMAR LA VISIÓN EN REALIDAD”: Desarrolla un examen de práctica, ya sea sólo o con un compañero de clase, tal vez, desee escribir una lista de preguntas que podrían aparecer en el examen, antes de iniciar el estudio intensivo. Vayan respondiendo las preguntas que les surjan, mientras preparan su día de examen.
  6. ES MEJOR SER OPTIMISTA Y ESTAR EQUIVOCADOS, QUE SER PESIMISTA Y TENER RAZÓN”: Los jóvenes que estudian y trabajan en desarrollar su propia autoestima, tienen un mejor resultado que aquellos que sólo estudian. Por ejemplo, pensamientos, tales como: “Estoy bien preparado y saldré bien en este examen”, puede ayudar a mantener una mente calmada y clara.
  7. CUANDO SE TIENE PROPÓSITO, DESAPARECE EL ABURRIMIENTO”: Reunir todo el material para el examen la noche anterior. El hecho de tener que pedir prestado un lápiz  un momento antes de presentar el examen, puede romper la concentración y hacer que se tenga un mal comienzo.
  8. “NADIE ES MÁS QUE OTRO, SI NO HACE MÁS QUE OTRO”: No es útil estudiar para un examen, escuchando música ruidosa, ni viendo la televisión o videos, porque tu mente se distrae con otros datos, ni en lugares ruidosos ó incómodos. Procura no estudiar después de ingerir alimentos, porque tu cuerpo está ocupado en digerir y te dará sueño. Evita estudiar enojado ó con el ánimo alterado, ya que no funcionaría. Igualmente con hambre, te vas a distraer en comer algo.

 FUENTE: www.conalepbc.edu.mx 

 

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AMAR LA LECTURA

Publicado por universitasorientacion en noviembre 23, 2010

AMAR LA LECTURA

El tema del fomento de la lectura es uno de los más delicados desde el punto de vista de la educación. Está claro que la lectura es importante y que es bueno que los niños y jóvenes lean. Pero a veces pareciera que se trata de un martirio en la que ninguno de los actores involucrados termina asumiendo la responsabilidad.

Antonio Basanta, Gemma Lluch, Pedro Cerrillo y Elsa Guiar del Centro de Estudios y Promoción de la Lectura y Literatura Infantil y Juvenil (Cepli) han elaborado una serie de sugerencias o claves para acercar a los niños y jóvenes a la lectura.

Con ello como plataforma de arranque, proponen:

1) No imponer la lectura. Proponerla como invitación y nunca como obligación o castigo porque así se le sataniza. Los libros obligatorios suelen ser perjudiciales para descubrir el gusto por la lectura.

2) Dejar que sean ellos mismos quienes elijan sus libros y lecturas.

3) Sugerir lecturas desde el convencimiento y dando ejemplo.

4) Las lecturas compartidas con los menores son buenos pretextos para establecer contacto y diálogo con ellos.

5) Proponer libros que hayan sido pensados para los jóvenes.

6) Crear espacios físicos y temporales.

7) Las bibliotecas públicas están fomentando clubes de lectura ideales para esta práctica y para el diálogo entre adultos y jóvenes.

8) No empeñarse en que lean a los clásicos porque la mayoría de éstos no fueron escritos para el público juvenil. Esa inversión de los hechos es nefasta para descubrir el placer por la lectura.

9) Leer no sólo significa leer narrativa; es también acercarse a la enciclopedia, a los periódicos, a las revistas, a los textos de internet o al cómic. Estas lecturas recuperan o crean poco a poco el hábito lector.

10) Hay que tener en cuenta la literatura clásica contemporánea en todos sus géneros.

11) No hay que evitar la literatura más comercial. No debe haber lecturas excluyentes.

12) Es un error querer homologar los criterios, intereses y gustos literarios de los adultos con los de los hijos o jóvenes en general.

Es claro que este decálogo ampliado parte de una suerte de desmitificación de lo que es la literatura para jóvenes y niños y, sobre todo, que es un listado que plantea un reto importante a docentes y padres: asumirse como parte integrante e integral del proceso. Se enseña a amar a los libros con el ejemplo. Si decimos que se trata de una labor en la cual lo emocional es importante, ¿qué mejor que nuestros guías la compartan con nosotros?

No será fácil porque se trata, parece, no sólo de “educar” a nuestros jóvenes y niños sino también de formar a los adultos que los guían para que compartan con ellos y para que sean capaces también de conectarse con las nuevas vías que sus intereses nos muestran.

AUTOR: Juliana Boersner

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¿SOLO O ACOMPAÑADO?

Publicado por universitasorientacion en noviembre 17, 2010

¿SOLO O ACOMPAÑADO?

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Estudiar solo o acompañado no tiene que ser una dicotomía ya que se pueden aprovechar las ventajas de estudiar acompañado y evitar las desventajas que implica. De esta forma, se puede recurrir al estudio junto a otro compañero, para optimizar la experiencia de aprendizaje.

Se recomienda estudiar solo y acompañado en algunos momentos y en otros. Según la estrategia o técnica de estudio que te hayas planteado, puedes incluir el estudio con otro compañero.

Es bueno estudiar con otro para que el estudio no se torne muy aburrido y poder hacer interrupciones para dispersarse, hablando sobre otros temas o saliendo a dar una vuelta. No es bueno cuando la conversación lleva a la dispersión permanente y se pierde tiempo valioso para estudiar.

Se recomienda estudiar junto a otro en etapas intermedias y finales, cuando ambos tienen un nivel de estudios similar. De esta forma se pueden hacer preguntas recíprocas para evaluar el nivel de conocimientos y asimilación de la información. Además, el preguntarse uno y otro sobre los temas de estudio, es una forma de seguir estudiando y poner en palabras el aprendizaje.

En suma, estudiar con otro es muy útil pero se recomienda tener también sesiones de estudio en soledad, sobre todo en los primeros momentos de la asimilación de la información.

Autor: Sebastián Méndez Errico

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EDUCACIÓN A DISTANCIA

Publicado por universitasorientacion en noviembre 9, 2010

EDUCACIÓN A DISTANCIA

Para nuestros países en América Latina las posibilidades de un creciente y correcto desarrollo de la Educación a Distancia podrían significar un importantísimo aporte, fomentando la igualdad de oportunidades educativas, acercando las pequeñas localidades a la información y al conocimiento que imparten calificados centros educativos o de profesores de alto nivel, que difícilmente se encuentran en ciudades pequeñas o localidades rurales, facilitando la capacitación para la reconversión laboral.

En general las ventajas de la educación a distancia pueden resumirse en:

* Superar la barrera de las distancias, conservando las virtudes esenciales de la enseñanza clásica;
* Reducir costos originados por traslados y alojamiento de los instructores;
* Aprovechar una misma clase o sesión de trabajo para distintos grupos en el orden regional o nacional;
* Acceder a lugares remotos con los cuales no es posible comunicarse por otros sistemas;
* Difundir clases, información o capacitación a cargo de especialistas cotizados, amortizando el costo que ello supone a través de una mayor distribución del hecho que generan;
* Mantener una adecuada actualización profesional en todos los puntos geográficos de interés para una institución;
* Posibilidad de trabajo al ritmo individual y a un horario conveniente, sin importar su capacidad o Incapacidad, ni su empleo o profesión.
* Permite el adiestramiento del profesorado, alumnado en las tecnologías informáticas y de comunicación, con ventajas educativas y de preparación para el mundo laboral.
* Incremento de la interacción en el proceso educativo con posibilidades de establecer un puente entre el hogar y la universidad, a través del cual profesores, directivos y familiares pueden revisar y discutir el progreso del alumno. La red interactiva le permite al profesor controlar; evaluar y guiar la actuación del estudiante, así como al estudiante obtener una retroalimentación cada vez que lo necesite.

Finalmente la decisión es tuya, pero ésta es una opción más con la que puedes contar para continuar tu preparación.

FUENTE: www.gestiopolis.com

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Adolescencia, Escuela y Autoestima

Publicado por universitasorientacion en octubre 28, 2010

Adolescencia, Escuela y Autoestima


Los padres y profesores deben aceptar las capacidades, limitaciones y características de cada adolescente. La autoestima es la actitud hacia sí mismo que más se relaciona con la afectividad personal. Una antigua definición establece, a modo de fórmula, que «la autoestima es el éxito de una persona dividido por sus aspiraciones». Es una de las actitudes que más influencia tienen en el equilibrio personal de los adolescentes.

Para autoquererse es necesario no poner aspiraciones que estén alejadas de la realidad, o bien hacer que los éxitos se incrementen. Por ejemplo,  si un adolescente tiene como objetivo sacar un sobresaliente en lenguaje y sólo saca un notable tiene menor autoestima que el que consigue un notable. Pero sólo aspiraba a un suficiente.

Así vemos la importancia que tiene la autoestima en la personalidad de los adolescentes y cómo puede influir en sus comportamientos en general.

Cuando la autoestima es baja son propensos a ser indecisos excesivamente sensibles a las criticas y pesimistas ante cualquier implicación personal. En el caso de alta autoestima su comportamiento es lo contrario.

 Un adolescente con poca autoestima accede al aprendizaje con menor dedicación, entusiasmo y esfuerzo que si su autoestima respecto a ese aprendizaje es elevada. Evitan ponerse en evidencia a sí mismo en contenidos que cree no domina y buscará contenidos que le hagan sentirse a gusto consigo mismo.

En la relación con sus compañeros pueden provocarse conflictos por miedo a dejar en evidencia sus «pocas habilidades».

 Una autoestima negativa o excesivamente elevada puede plantear situaciones escolares conflictivas que se traducirán en problemas disciplinarios.

Es frecuente ver adolescentes con actitud de criticar cualquier cosa simplemente por mostrarse críticos, aunque no se puedan basar en nada objetivo: negarse a cualquier aportación a determinados trabajos, llevar a cabo actuaciones que pide el grupo al cual quiere pertenecer, querer ser centro de atención para conseguir la seguridad personal que les falta, aunque hayan de tener conductas agresivas y disonantes. La autoestima influye en el estudio con el entorno que les rodea.

Cuando un adolescente no puede controlar su conducta, no rinde o no se adapta, habrá que repasar los diferentes ámbitos que han conformado su formación, y en particular comprobar si ha tenido satisfechas las condiciones que determinan su seguridad personal.

POR: Marina Magaña Hernández

 FUENTE www.apepa.org

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Consejos para comer saludablemente

Publicado por universitasorientacion en octubre 22, 2010

Consejos para comer saludablemente

 

Nuestras actividades (trabajar, estudiar, hacer deporte, etc.) se relacionan directamente con nuestra alimentación por lo que conocer de ello también nos es útil; lee este artículo y aprende a comer saludablemente.

No omitas las comidas – planifica tus comidas y meriendas.

  • Lo creas o no el comer con horarios establecidos es la mejor manera para mantener tus niveles de energía y un peso saludable. Tú estarás más propenso a comer de más o a seleccionar alimentos bajos en nutrición cuando tienes demasiada hambre.
  • ¿Vas a comer fuera de la casa? No te quedes desamparado – lleva alimentos contigo o averigua donde puedes comprar alimentos que sean saludables y que te satisfagan.

Aprende maneras simples y saludables de preparar alimentos.

  • Piensa en hornear, hervir, asar y cocinar son maneras más saludables de cocinar en vez de freír tus alimentos.
  • Consume hierbas secas y especias para darle sabor a tus comidas, en vez de añadirle mantequilla, margarina y salsas con grasa.
  • Retira la piel y la grasa a las carnes es más saludable para el corazón

El azúcar es “energía vacía” – evita comer demasiada.

  • Las bebidas carbonatadas y los refrescos son una gran fuente de energía vacía. El azúcar se encuentra en postres, galletas y dulces. Ocasionalmente has lugar en tu dieta para estos alimentos, pero no dejes de comer alimentos nutritivos por comer los dulces.

Pon atención a tu cuerpo y a lo que comes.

  • Come lentamente. Trata de relajarte y come despacio para que tus comidas duren por lo menos 20 minutos, ya que ese es el tiempo que toma para que tú te sientas lleno.
  • Escucha tu cuerpo. Come cuando tengas hambre y para de comer cuando estés lleno esto le ayudará a tu cuerpo a balancear las necesidades de energía y ha que te sientas confortable. Consume comidas que sean calientes (sopas, cereal cocido, etc) y alimentos altos en fibra (grano íntegro, vegetales, habichuelas) para que te sientas lleno.

Mantente saludable y contento – evita el pensar en dietas.

  • No hay alimentos buenos o malos. Todos los alimentos que se consuman en moderación pueden ser parte de una dieta saludable.
  • No necesitas comprar alimentos que sean sin grasa o dietéticos.
  • TU eres más importante que tu peso o el tamaño de tu cuerpo – ¡Créelo! Tu salud y felicidad pueden ser afectadas por planes de dieta muy drásticos.
 Fuente: www.youngwomenshealth.org

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PRIMER EMPLEO

Publicado por universitasorientacion en octubre 11, 2010

PRIMER EMPLEO

Terminar tus estudios y querer conseguir empleo sin tener experiencia no es tarea fácil. La mayoría de jóvenes que se encuentran en los últimos años de su carrera o tal vez acaban de terminar sus estudios, comienzan la ardua búsqueda de su primer empleo, pero casi siempre estos piden como principal requisito el contar con EXPERIENCIA LABORAL, obligándolos a no postular al empleo. 
Actualmente existen distintos programas en todas las empresas, los cuales benefician a las personas que aun continúan sus estudios o no cuentan con EXPERIENCIA LABORAL.

Una gran alternativa son los programas pre-profesionales, estos programas son ideales para las personas que aun se encuentran estudiando y están cursando los dos últimos años de su carrera. Es decir pueden estudiar y trabajar a la vez. La mayoría de veces estos programas tienen una duración máxima de 6 meses, esto dependerá del contrato que firme con la empresa.

Existen varios jóvenes que comenzaron su primer empleo con este método y con el tiempo cambiaron de categoría de puesto, cabe resaltar que no siempre sucederá lo mismo, es muy importante el desempeño de cada profesional.

Otra muy buena alternativa son las prácticas profesionales, éstas no piden como requisito principal contar con experiencia laboral, generalmente son aplicadas para los jóvenes que acaban de terminar sus estudios y quieren aplicar los conocimientos aprendidos.

Como puedes observar las prácticas profesionales y los programas pre-profesionales son muy similares, la única diferencia es que en las prácticas es necesario haber terminado los estudios, pero lo más importante es que en ninguna de las dos se pide como requisito el contar con experiencia laboral. 

Los supermercados, restaurantes de comida rápida (fast food), empresas de telemarketing son algunas alternativas para los jóvenes que no cuentan con experiencia laboral ya que la mayoría de estos trabajos contratan a personas para laborar en la atención al cliente o las ventas por teléfono.

Como todos saben onseguir el primer empleo no es nada fácil, se necesita de mucha paciencia y sobre todo el contar con las herramientas necesarias. Te recomendamos:

• Contar con un currículo vitae bien elaborado, que no exceda las dos hojas (datos precisos).
• Ingresar a los sitios web de las empresas en las que te encuentres interesado en trabajar, la mayoría de estas cuentan con un buzón mail donde podrás ingresar gratuitamente tu CV.
• Red de Contactos, es súper importante que les hagas saber a tus amigos, familiares, etc, de la búsqueda de tu primer empleo, de esta manera ellos podrán ayudarte, para esto puedes hacer uso de las herramientas que te ofrece internet en estos días como son el e-mail, redes sociales, etc.

FUENTE: www.cabinas.net/trabajo/tu_primer_empleo.asp

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QUÉ QUIERO Y QUÉ SE OFRECE EN UNA CARRERA

Publicado por universitasorientacion en octubre 4, 2010

QUÉ QUIERO Y QUÉ SE OFRECE EN UNA CARRERA

Existen dos cuestiones esenciales a la hora de elegir una carrera, lo que quiero y lo que se ofrece. Planteamos aquí algunos de los numerosos temas que pueden presentarse con algunas sugerencias para pensar, sabiendo que son sólo algunos y no agotan el tema.

Lo que quiero
(¿Cómo descubrir lo que me gusta?)

El punto de partida será pensar qué cosas nos gustan, qué actividades nos interesan, si nos gusta estudiar o no, en qué nos gustaría trabajar, y explorar sobre uno mismo, tratar de conocer nuestras preferencias. Esto puede ser toda una tarea, porque quizá es la primera vez en la vida que comenzamos a preguntarnos por estas cosas. Y pensar y llegar a una respuesta sobre lo que verdaderamente quiere uno no se logra con prejuicios y respuestas fáciles.

¿Qué hay que tener en cuenta?

Si uno no sabe lo que quiere, puede comenzar por hacerse algunas preguntas: ¿qué cosas me gustan? ¿A qué me quiero dedicar? Así tal vez nos demos cuenta de que eso es justamente lo que no podemos responder. Entonces podemos preguntarnos sobre lo que nos gusta de una forma más amplia, no para decir “quiero tal o cual carrera”. Todos quieren responderse rápidamente con el nombre de una carrera. Esto es un error. Lo que gusta o interesa son actividades, oficios, aspectos generales o rasgos de una actividad, no una carrera definida con un nombre determinado.

Si nos resulta difícil pensar en lo que nos gusta, podemos comenzar teniendo en cuenta lo siguiente:

• los juegos que nos gustaban y lo que hacíamos de niños: Romper autos, trepar a los árboles, decorar el cuarto, cavar pozos en la tierra, mirar televisión, etc. Y cómo jugábamos: solos, acompañados, en la calle, etc

• lo que nos gusta hacer ahora: practicar deportes, leer, estar con amigos, hacer cálculos y razonamientos lógicos, hacer estadísticas deportivas, viajar, nada, etc. Las materias que nos interesaron de la secundaria y las que no, y por qué razones.

• las actividades para las cuales nos sentimos más capaces, con habilidad o cierta facilidad para hacerlas.

• nuestras fantasías, nuestros sueños, hasta los más secretos, los más alocados.

• las personas más significativas para uno, las personas que admiramos y por qué, los modelos o ídolos que queremos imitar; aquellas personas que nos gustan y qué nos gusta de ellas; aquellas personas a las que no quisiéramos parecernos y por qué.

• el modo en que llegaron a elegir su oficio o su trabajo las personas conocidas o que nos interesen. Lo que hacen nuestros padres, tíos, vecinos, y cómo llegaron a hacer lo que hacen. Hablar con ellos si uno tiene ganas de saberlo.

• el modo de elegir las cosas que tenemos. ¿Nos gusta comprarlas? ¿Nos fueron impuestas? ¿Cómo elegimos la ropa? ¿Preferimos que lo haga otra persona por uno?, etc.

Tal vez pensemos que son cosas triviales y sin importancia. Pero son indicadores de qué cosas nos atraen y qué cosas no. Esto no lleva directamente, por supuesto, a la definición de una carrera, pero es una forma de reflexionar sobre uno mismo y de preguntarse sobre lo que uno quiere. Tal vez lleguemos a alguna conclusión acerca de qué tipo de actividades nos gusta. (En este momento es necesario abstenerse de ver los pros y los contras, si conviene o no conviene, y abocarse solamente a ver lo que uno quiere). Hay que preguntarse: ¿me gusta?, ¿me interesa?, ¿me gustaría luchar por esto?

Luego, si encontramos una o algunas actividades que podrían interesarnos, es necesario pensar y averiguar si hay alguna carrera u oficio que tenga que ver con eso. Cuando uno comienza a preguntarse qué quiere o qué cosas le gustan, comienzan a aparecer algunas ideas. Siempre tenemos alguna noción, un saber sobre lo que nos gusta y lo que no nos gusta. Aunque necesitemos ayuda para descubrirlo. Este es el punto de partida, conocer nuestras propias inclinaciones.

Pero simultáneamente debemos comenzar a informarnos sobre las carreras que existen, las actividades posibles. Esto es fundamental. Si descubrimos alguna carrera que no conocíamos, podremos pensar si nos gusta o no; pero si no sabemos que existe, no podremos elegirla o dejarla. Por eso es tan importante explorar lo que nos gusta como informarnos sobre las carreras o actividades que existen. Los dos aspectos se ayudan mutuamente y nos ayudan a elegir.

Lo que se ofrece
(¿Cómo obtener información?)

Por un lado, es necesario saber lo que se ofrece, conocer un poco más el mundo en que vivimos para conocer las profesiones y las carreras que existen. Y también saber cuáles son sus perspectivas en el mercado laboral, no para estar pendiente de lo que se ofrece, sino para poder unirlo con lo que queremos hacer.

La necesidad de informarse

Para conocer las profesiones o actividades que existen y que se ofrecen, hay que informarse. Pero la información en sí misma no es nada si no hay alguien que la procese, que se interese y que se comprometa con esa información. Entonces, la información va a ser distinta según la forma en que se obtuvo, el momento en que se consiguió, etc. Por eso es recomendable tener una actitud de búsqueda activa de las carreras, profesiones, actividades que existen.

¿Cómo me acerco a la información?

La información sobre ocupaciones y carreras suele ser escasa y deficiente. Para acercarse a ella, es necesario hacerlo con algún criterio o algún objetivo, es decir, partir de ciertas preguntas elementales, de los primeros intereses o dudas. Cuando uno quiere averiguar sobre carreras y profesiones, debe tener presente que existen ideas prejuiciosas, vagas y poco claras de esas profesiones. Por lo tanto, es importante tratar de informarse sobre aquello que se desconoce, para no quedarse con las ideas vagas que uno ya tiene.

Es conveniente informarse sobre:

• El espectro de carreras en general, pero sobre todo acerca de aquellas en las cuales tenemos algún interés. Consultar todas las que podrían estar relacionadas con las actividades que nos interesan.

• Las características del trabajo profesional de esas carreras. El tipo de trabajo que se realiza. Las ideas que se tienen a veces son muy engañosas. Una misma carrera permite el despliegue de numerosas actividades y posibilidades de trabajo, algunas muy diferentes de otras.

• El modo de aprender esa carrera u oficio. Lugares institucionales, formales e informales. Plan de estudios, años de duración, exigencia académica, materias principales. Diferentes lugares donde se estudia, con referencias; no es conveniente quedarse con el primer lugar que aparece.

• La salida laboral. A veces, las instituciones que ofrecen una carrera prometen salida laboral como estrategia publicitaria. Pero hay que tener cuidado al respecto e informarse y pedir mayores referencias.

No es conveniente quedarse con la primera información que obtenemos. Es necesario revisar las fuentes de esa información y buscar otras.

Y si aún después de un tiempo de reflexión no podemos encontrar un camino, tal vez sea el momento de pedir ayuda, hablar con alguien de lo que nos pasa.

FUENTE: distritos.telepolis.com

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¡Alcanza tus sueños!

Publicado por universitasorientacion en septiembre 27, 2010

¡Alcanza tus sueños!

Algunos consejos para llevar a cabo esa vida de felicidad y no dejarse llevar por las personas negativas que siempre están detrás de nosotras hundiendo nuestras esperanzas e ilusiones.

  1. Siempre sueña con que las cosas se pueden lograr. Pon todo tu corazón en lo que haces, por muy pequeño que parezca.
  2. Piensa en grande, siempre ten la convicción de que si persistes en lograr las metas de tu vida, lograrás alcanzarlas. Eres capaz de lograr todo lo que te propongas, sólo que no siempre será fácil, pero tienes lo principal a tu favor: las ganas de salir ganando y logrando tus sueños.
  3. Busca una pareja que tenga la misma ilusión que tú por la vida, que esté contento como eres. Si estableces una relación con alguien depresivo y poco feliz, te aseguro que no seguirás con tus sueños y metas, todo quedará en el vacío. Ayúdale a tu pareja a que sea feliz, enséñale a amar y dense amor a manos llenas. Hay que sacar de nosotros lo negativo, saber perdonar siempre a los que nos hacen daño es algo que nos limpia el corazón y hace de nuestra vida algo mucho más feliz y agradable.
  4. Cuando vayas a buscar trabajo, hazlo en forma educada, tranquila, serena, que todos lo que estén allí se sientan bien a tu lado. Trasmite buenas energías y pide a Dios que te ayude en lo que quieres hacer o lograr allí, prepárate en la vida para tener éxito, estudia con tantas ganas como tus fuerzas te lo permitan.
  5. Cualquier cosa que desees, pídelo desde el corazón al universo, a Dios, y espera confiada. Si lo que pides es bueno para ti se te dará, si no es bueno se te dará algo mejor.
  6. Rodéate de personas buenas y optimistas, personas que tras pasar un rato con ellos te hacen sentir bien. Si pasas tu tiempo con gente triste te transmitirán tristeza, en cambio, si la pasas con gente que aún en la miseria tienen esperanza por un día mejor, te transmitirán esa esperanza. Rodéate de quienes saltan de alegría contigo cuando algo sale bien y llora contigo cuando algo no se logra.
  7. Decídete a ser feliz. En gran parte, ser felices o no es una actitud, una decisión que hemos tomado, tal vez inconscientemente. Las personas felices suelen lograr alcanzar sus objetivos, y al menos estar contentos con lo que han logrado. Decidir ser feliz puede ser una de las mejores decisiones que puedes tomar en la vida, decide serlo. Planea ser feliz.
  8. Vive saludablemente. Nuestra salud es muy importante y algo que debemos cuidar si queremos lograr nuestras metas y objetivos. Cuida de lo que comes, haz ejercicio, duerme todas las horas que el cuerpo necesita, y si notas que tus fuerzas decaen y no logras tus objetivos considera visitar un médico, puede que tu cansancio sea un problema que requiera de atención médica.
  9. Imponte objetivos que te den la sensación de satisfacción. El placer y la capacidad de disfrutar de las cosas es importante, pero también lo es la satisfacción personal que se puede tener al alcanzar metas y objetivos en la vida. Imponte objetivos en la vida que te hagan sentirte satisfecha contigo misma, cosas que igual no son muy divertidas pero que cuando las terminas de realizar te hacen sentirte satisfecha contigo misma.
  10. Saca provecho de tus cualidades especiales. Siempre hay cosas que se te dan mejor que otras, tal vez incluso mejor que a las demás personas. Observa cuáles son tus flaquezas y cuales son tus fuerzas, identifícalas e intenta hacer más de aquello que se te da mejor. Pueden ser cosas que se te dan mejor hacer, cualidades psicológicas o incluso tributos físicos de los que sacar provecho. ¡Saca provecho de lo mejor de ti!

Ya escogiste ser feliz, pues que así sea, es la mejor medicina para el corazón: amor, perdón, ser positivas y felices, eso te hará la clase de persona que todos queremos en nuestras vidas.

FUENTE: www.todamujeresbella.com

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