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Coaching Vocacional y Desarrollo Profesional

EL EJERCICIO

Publicado por universitasorientacion en Febrero 8, 2010

EL EJERCICIO

 

Como has escuchado en las noticias se ha hablado últimamente de que México ocupa el primer lugar mundial en obesidad y sobrepeso, en cada uno de nosotros está que esta cifra descienda, y lo lograremos si ponemos algo de nuestra parte, iniciando por hacer ejercicio.

Practicar algún deporte es muy importante, pues produce beneficios maravillosos cuando se realiza de manera regular; es decir, cuando no se hace de vez en cuando.

*        Mejora la circulación de la sangre hacia los tejidos del cuerpo

*        Fortalece el corazón y mejora el mecanismo que regula su funcionamiento

*        Aumenta el oxígeno que llega a los pulmones, a los tejidos y al cerebro

*        Incrementa el número de glóbulos rojos y la concentración de hemoglobina en la sangre

*        Baja la presión arterial

*        Reduce los niveles de colesterol de la sangre

*        Fortalece los músculos y las articulaciones y produce agilidad, flexibilidad y resistencia

*        Ayuda a eliminar los productos de desecho de los tejidos

*        Fortalece la hidratación de la piel

*        Mejora la figura corporal

*        Ayuda a la digestión

*        Estimula la salud mental y disminuye las tensiones emocionales

*        Ayuda a controlar el peso

*        Reduce el peligro de sufrir diversas enfermedades

A partir de los 12 a los 20 años son recomendables los deportes que requieren actividad vigorosa, debido a que en esta etapa existe un mayor desarrollo corporal: la estatura alcanza su medida definitiva en la mayoría de las personas, y el corazón, los pulmones y los huesos crecen rápidamente.

El ejercicio vigoro es muy importante por su acción sobre el desarrollo del corazón, pulmones y fortalecimiento de los músculos. Es conveniente practicar tenis, frontón, pesas, baloncesto, futbol, karate, gimnasia olímpica y correr.

La falta de ejercicio conduce a la pérdida de flexibilidad, tono muscular y trastornos de la espalda. Todos los tejidos del cuerpo tienen por objeto ser utilizados. El desuso de músculos, articulaciones, tendones y huesos conduce a la falta de fuerza,  pérdida de la resistencia, eficiencia y movilidad, al grado de presentarse deterioros irreversibles.

Por estas razones es muy importante que realices ejercicio, pero sobre todo por cuestiones de salud; no lo olvides.

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ORIENTACIÓN LABORAL

Publicado por universitasorientacion en Enero 29, 2010

ORIENTACIÓN LABORAL

 

La orientación laboral es un concepto no demasiado conocido en nuestro país. Sin embargo, es sumamente valioso para aquellas personas que se encuentran en búsqueda de empleo, ya que la misma se convertirá en el aliado necesario para optimizar tiempos, recursos y esfuerzo en el camino de “la búsqueda de empleo”. 

Orientar significa guiar, asesorar, informar y acompañar a los que necesitan insertarse o reinsertarse en el mundo de trabajo. 

¿Qué puede brindar la orientación laboral? 

Generalmente cuando se inicia una búsqueda de empleo, la gran mayoría de las personas lo realiza por las vías más conocidas: los clasificados del diario, a través de personas conocidas o allegadas, de la web, pero sin llevar un seguimiento sistemático y ordenado de las acciones realizadas y no sabiendo aprovechar al máximo todos los canales disponibles.

Sostenemos que esto puede ser como si un día, alguien decide realizar una actividad, ya sea la mas cotidiana (organizar una reunión de amigos), una eventual (participar en una competencia deportiva) o una de mayor trascendencia (una mudanza). 

Difícilmente esto se pueda realizar sin una preparación y planificación. No será lo mismo si por ejemplo al decidir a participar de una maratón y sin ser un deportista avezado, la persona se prepara para el desafío (entrenamiento, elongación, etc.) que si va directamente ese día a participar. Seguramente el resultado será nefasto. En los primeros kilómetros seguramente tendrá calambres!!. 

En la búsqueda de empleo la orientación o asesoría laboral posibilitará encarar esta actividad en mejores condiciones. 

Es conocido el dicho que establece que “buscar trabajo es todo un trabajo”. La orientación laboral permite tomar conciencia de la importancia de planificar las acciones para que las mismas resulten más eficaces. Por eso es importante: 

  • analizar el mercado laboral actual a fin de detectar en el amenazas y oportunidades; 
  • definir el propio perfil laboral (fortalezas, intereses, conocimientos, habilidades y debilidades también denominado “perfil laboral”); 
  • determinar el qué tipo de trabajos/puestos uno se quiere desempeñar y accionar a tal fin utilizando todos los caminos disponibles para lograrlo: apelando a la web de manera sistemática y organizada (páginas de RRHH, páginas de empresas, sitios de empleo, etc.); activando con gran energía la Red de Contactos, realizar presentaciones espontáneas en consultoras, empresas de personal eventual,
  • bolsas de trabajo de distintas organizaciones, etc 
  • finalmente evaluar las acciones realizadas y analizar qué resultados obtuve de las mismas.

Dentro de la asesoría laboral también se orienta sobre otro tema de vital importancia como es la confección y diseño del Currículum Vitae. El mismo deberá definir con claridad el perfil laboral y vincularlo con el puesto al que uno se postula. La confección en un Currículum claro y adecuado es imprescindible para acceder a la entrevista de trabajo. 

Finalmente la asesoría laboral también contempla la posibilidad de evaluar distintos aspectos que conviene tener en cuenta a la hora de acceder a una entrevista laboral, sin ser una receta de acciones a seguir pero si permitiendo que cada persona pueda tener una reflexión sobre su perfil laboral, habilidades, capacidades, y también por qué no limitaciones y debilidades, así al momento de enfrentar una entrevista de trabajo se pueda transmitir con claridad al entrevistador las razones por las cuales está en condiciones de desempeñarse en el puesto para el cual se ha postulado. 

FUENTE: http://www.bumeran.com.mx                               

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ELIGE TU BACHILLERATO

Publicado por universitasorientacion en Enero 25, 2010

ELIGE TU BACHILLERATO

 

Hay dos tipos de bachillerato:

*        Propedéutico o general

*        Bivalente o tecnológico

En el primero sólo te dan una visión de cultura general, mientras que en el segundo, además de esa visión panorámica también te preparan en un área específica del conocimiento, para que sepas hacer algo concreto respecto al mundo laboral; podrás profundizar aún más en dicho campo cuando ingreses a estudios superiores.

 1.-Bachillerato propedéutico o general

• Colegio de Bachilleres DF y Estado de México (Colbach)

• Centros de Estudios de Bachillerato (CEB-DGB)

•Colegio de Bachilleres del Estado de México (Cobaem-SE)

•Preparatorias Oficiales y Anexas a Escuelas Normales (SE)

• Preparatoria Texcoco (UAEM)

• Escuela Nacional Preparatoria (ENP-UNAM)

• Colegio de Ciencias y Humanidades (CCH-UNAM)

 • Centro de Educación Media Superior a Distancia (EMSAD-SE)

 2.-Bachillerato bivalente o tecnológico

•Colegio Nacional de Educación Profesional Técnica del DF y Estado de México (Conalep)**

 •Centros de Estudios Tecnológicos, Industrial y de Servicios (CETIS-DGETI)

• Centros de Bachillerato Tecnológico Industrial y de Servicios (CBTIS-DGETI)

 • Centros de Bachillerato Tecnológico Agropecuario (CBTA-DGETA)
• Centros de Estudios Científicos y Tecnológicos (CECYT-IPN)
• Centro de Estudios Tecnológicos (CET-IPN)
• Colegios de Estudios Científicos y Tecnológicos del Estado de México (CECYTEM-SE)
• Centros de Bachillerato Tecnológico (CBT-SE)

Ninguna modalidad educativa es necesariamente terminal. Lo anterior quiere decir que si eligen un bachillerato bivalente o tecnológico cuentas con la opción de hacer estudios complementarios para obtener el certificado de bachillerato y continuar con estudios superiores. Te recomendamos preguntar directamente en las Instituciones que imparten esta modalidad y que sean de tu agrado.

**En el caso del CONALEP, además del título y cédula profesional, se otorga al egresado el certificado de Profesional Técnico-Bachiller que lo habilita para acceder a la Educación Superior.

Toda esta información que has leído es parte de  lo que encontrarás en la Revista Univérsitas, a la cual te invitamos a que te suscribas para que profundices al respecto. 

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ENTREVISTA DE EMPLEO

Publicado por universitasorientacion en Enero 22, 2010

               ENTREVISTA DE EMPLEO       

Una entrevista de empleo o trabajo se basa en preguntas cuya finalidad es indagar sobre antecedentes en tu formación y experiencia pero en ciertas ocasiones, aunque parezcan desconcertantes, recibirás algunas relativas al uso que haces de tu tiempo libre, cuestiones personales, gustos y preferencias. Todas las preguntas tienen un motivo y apuntan a descubrir aspectos concretos de tu personalidad. Pueden clasificarse en:

Preguntas Cerradas. Se responden por “si” o “no”. No aportan demasiada información.

Preguntas de Sondeo. Buscan indagar sobre mayor información sobre determinados puntos de interés para el empleador. Son del tipo ¿por qué? ¿Qué sucedió? ¿cómo?

Preguntas Hipotéticas. Brindan información relativa a la capacidad de razonamiento. ¿qué haría Ud. si…? ¿Cómo resolvería Ud.?

Preguntas Intencionadas. Suelen colocar al candidato en aprietos pues obligan a elecciones indeseables o directamente imposibles. Por ejemplo: “si tuviese que optar entre asistir a la empresa en un imprevisto ó cumplir un compromiso personal, ¿cuál elegiría Ud.?”. Los buenos profesionales no las utilizan, aunque en algunos casos tienen como finalidad medir la capacidad de reacción de un candidato y hallar respuestas originales o salidas airosas. No permitas que te confundan.

Preguntas Capciosas. Son aquéllas que sólo dan lugar a una respuesta. Si la entrevista es realizada por un profesional, éste sabrá que es inútil realizar estas preguntas. Por ejemplo: “El título de Bellas Artes que menciona en su CV, ¿cree que le ayudará a obtener el empleo en nuestra área Contable?…” Sonríe, cuenta hasta diez y responda con calma. Probablemente tu entrevistador busque ponerte nervioso. No lo ayudes.

Preguntas Abiertas. Sin dudas, son las más eficaces. Aportan valiosa información y permiten demostrar destrezas de comunicación verbal y no verbal del postulante. Un error común en este tipo de preguntas es abundar en detalles innecesarios. Sé conciso y no vayas más allá de los dos minutos en la exposición.

FUENTE  http://www.carreralaboral.com

 

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EL FUTURO EN LA EDUCACIÓN

Publicado por universitasorientacion en Enero 15, 2010

EL FUTURO EN LA EDUCACIÓN

 

A pesar de que actualmente los alumnos disponen de poderosas herramientas que hacen más fácil y rápido su acceso a la información, apenas hemos vislumbrado el futuro inmediato. “Los avances tecnológicos tendrán un impacto nunca antes visto en la educación. Los estudiantes serán cada vez más autosuficientes”, opina Mihye Won, encargada del departamento de instrucción y educación de la Universidad de Illinois y autora del ensayo My Vision of Education in the Year 2020.  Debido al grado de complejidad de diferentes ambientes, se necesitará una educación más especializada. “Las carreras se volverán más específicas. Aquellos que sepan de ‘todo un poco’ no podrán competir con eficacia”, asegura David Gin, miembro del Institute for Technology and Learning, en la Universidad de Austin, en Estados Unidos.

TENDENCIA 1: BASE DE DATOS ILIMITADA

El estudiante puede conectar su computadora a la ‘mediateca’, base de datos que constantemente será actualizada con material de la propia escuela, así como con noticias de proyectos de institutos de investigación, periódicos y revistas.

TENDENCIA 2: ALUMNOS AUTÓNOMOS

En caso de que no sea posible asistir a la escuela, se podrá seguir la clase desde su casa u oficina, mediante la computadora o satélite en tiempo real. Asimismo, el estudiante podrá reforzar el conocimiento en laboratorios mediante tutoriales y maestros virtuales. La ventaja de este método es que será posible repetir la lección cuantas veces sea necesario.

TENDENCIA 3: TELEMÁTICA

Según la materia, se podrá elegir entre tomar clases en un aula ‘normal’ o recibir el conocimiento en un espacio virtual. Si el estudiante no tiene computadora propia, el centro de estudio deberá proporcionarle una.

TENDENCIA 4: DIVERSIDAD

Con el fin de tener una diversificación en el conocimiento, en las clases se interactuará mediante videoconferencias con maestros, científicos, filósofos o técnicos en diferentes partes del mundo, y se intercambiarán impresiones con otros estudiantes.

TENDENCIA 5: INTERCAMBIO DE INFORMACIÓN

El uso de libros se limitará a lecturas amplias. Por medio de computadoras portátiles, tabletas e incluso teléfonos celulares (todos habilitados con Bluetooth para comunicaciones inalámbricas) se tomarán los datos referentes a la materia, además de que se podrán intercambiar comentarios virtuales entre alumnos y maestros.

Predicciones: Institute for Technology and Learning / World Future Society / Future School / education-world.com

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Un mejor nivel de estudios

Publicado por universitasorientacion en Enero 11, 2010

ESTUDIOS DE DOCTORADO

 

El nivel que le sigue al grado de maestros es el de doctorado; sin embargo, para cursarlo, hay que estar seguros de que se tiene la vocación para llegar a ese nivel. Antes de decidir estudiar un programa de doctorado, es necesario considerar las capacidades académicas y el tiempo con el que se cuenta, ya que la carga de trabajo es mayor.

Las clases de doctorado no suelen ser en salones de clase tradicionales con varios compañeros y un profesor escribiendo en un pizarrón, sino mediante asesorías personales y en laboratorios.

Usualmente a cada estudiante de doctorado se le asigna un investigador, que será su tutor y diseñará un programa específico para cada alumno. Aunque a esta década casi se ha duplicado el número de mexicanos que estudian un doctorado sigue siendo un grupo pequeño.

Actualmente el país requiere de doctores en todas las áreas de estudio para generar nuevos conocimientos, pero también para mejorar la productividad de las empresas.

Estas son algunas consideraciones a tomar en cuenta para saber si en verdad quieres estudiar un doctorado.

Tiempo: aunque hay algunos programas escolarizados, la principal actividad es la investigación, la cual, por su nivel, requiere tiempo completo la mayoría de las veces.

Preparación: el aspirante a doctor  debe ser una persona con amplios conocimientos sobre el tema que desee trabajar y debe convertirse en una autoridad en la materia.

Cultura general: actualmente, las investigaciones más importantes en el mundo son interdisciplinarias, por lo que es necesario contar con habilidades como dominio de los idiomas y manejo de conocimientos de disciplinas diferentes a la que se está estudiando.

Disposición personal: por el nivel de esfuerzo que se requiere, el estudiante debe estar dispuesto a ocupar gran parte de su tiempo a la investigación y al estudio, por lo que hay que estar preparado para ser un investigador de tiempo completo; al menos durante la duración del doctorado.

Recuerda, en la medida en que México cuente con doctores que generen nuevos conocimientos, se dejará de recurrir a países desarrollados, como Japón, Estados Unidos o algunos europeos, para solucionar los problemas locales.

FUENTE: Reforma, Posgrados. Tania Romero. Opciones, 36.

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PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

Publicado por universitasorientacion en Enero 4, 2010

PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

Cuando inicia un nuevo año solemos hacernos un sin fin de propósitos que muchas veces nos cuestan mucho trabajo realizar y por tanto los dejamos en el olvido. A continuación te damos algunos tips para plantear esos propósitos para el próximo año de forma que nos resulte más sencillo su cumplimiento.

  • No caiga en la tentación de hacer una lista interminable de propósitos. Ponga las cosas en una balanza y mejor elija unos cuantos que en este momento le sean más importantes. Tres es un buen número para empezar.
  • Haga un análisis introspectivo. ¿Qué es lo que en verdad le gusta y le disgusta? ¿Que espera? ¿Qué necesita? ¿Existe algún impedimento, como una baja autoestima o algún otro problema psicológico para que pueda cumplir con sus propósitos? No se mienta a usted mismo y si lo considera necesario, busque ayuda profesional.
  • Escriba sus propósitos procurando que sean realistas. Por ejemplo, si desea bajar de peso escriba la cantidad de kilogramos que se propone bajar en un año procurando que su meta sea factible según su edad y condición médica. Si no está seguro pida la opinión de un experto.
  • Sea específico. Por ejemplo, un propósito como “mejorar su matrimonio” puede resultar muy confuso y difícil de alcanzar. Mejor dese tiempo para analizar su relación con su pareja y encuentre los puntos buenos y los puntos que pueden mejorarse. Después de este análisis escriba sus propósitos enfocándose en lo que quiere y puede cambiar. Por ejemplo, pasar más tiempo juntos o mejorar la forma en que discuten los problemas.
  • Enfóquese en todo lo positivo que le traerá el cumplimiento de sus propósitos. Por ejemplo, enfóquese en pensar en todo el dinero que ahorrará al dejar de fumar en lugar de pensar en lo difícil que le resultará hacerlo.
  • Ahora que ha escrito sus dos o tres grandes propósitos, divida cada uno de ellos en pasos. Escriba objetivos para cada uno de esos pequeños pasos.
  • Prémiese cada vez que logre cada uno de esos pequeños objetivos. Esto le motivará a seguir adelante.
  • Busque el apoyo de alguien que tenga propósitos similares que usted, o que simplemente está dispuesto a apoyarlo incondicionalmente. Contar con alguien que le ayudará durante el camino siempre facilita las cosas.
  • Sea flexible. Ser demasiado indulgente puede sabotear sus mejores intenciones, pero ser demasiado rígido al plantear o tratar de alcanzar sus objetivos puede elevar el nivel de estrés y ansiedad. Piense que puede haber más de una forma de llegar al mismo lugar. Mantenga su mente abierta a las diferentes formas de alcanzar sus propósitos.

Ahora comencemos con nuestros propósitos poco a poco y cuando menos lo pienses verás que se verán cumplidos. ¡¡¡Feliz Año Nuevo!!!  

Fuente:  http://edition.cnn.com/2009/HEALTH/

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Publicado por universitasorientacion en Diciembre 18, 2009

UNIVÉRSITAS

 LES DESEA QUE ESTA NAVIDAD ESTÉ LLENA DE AMOR Y PAZ Y QUE EL AÑO VENIDERO LES TRAIGA DICHA Y PROSPERIDAD Y QUE CADA PROYECTO DE SU VIDA SE REALICE Y CONTINUEN COSECHANDO EXITOS.

NUESTROS MEJORES DESEOS PARA USTEDES Y SUS FAMILIAS.

¡FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!

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¡ACÉPTATE A TI MISMO!

Publicado por universitasorientacion en Diciembre 17, 2009

  ¡ACÉPTATE A TI MISMO!

  

A veces nos sentimos feos, malos, viejos, tontos, inseguros, sin valor… porque nos comparamos con otros y queremos tener la misma aceptación de otros. La necesidad de aceptación siempre será el motivo del sentimiento de rechazo y el origen de sentirnos mal.

La necesidad de aceptación provoca que hagamos muchas cosas inconscientes por buscar la aceptación, y cuando no lo logramos, es cuando nos sentimos mal por sentir el inevitable rechazo.

Cuando vivimos esperando la aceptación de los demás, viviremos actuando de forma que nos acepten, cada rechazo es un objetivo no logrado, es cuando “nos sentimos”. Es cuando pensamos “no me quiere”, “algo hice mal”, “está enojado conmigo”… y todo se resume en: “no me aceptó”. Somos felices cuando nos muestran una sonrisa, cuando nos saludan, cuando nos dicen “te quiero”, cuando nos sentimos “aceptados”, pero todo cambia cuando se siente un rechazo, aun cuando sea un rechazo imaginario. Muchas veces, hasta buscamos “donde está el rechazo” en algunas palabras que nos hayan dicho.

Pensamos: “Me dijo, nos vemos después, no sé que quiso decir, tal vez quiso decir que ya no nos veamos”…: buscamos donde estuvo el rechazo y terminamos encontrando una razón para seguir sintiendo un vacío interior.

Seguir buscando la aceptación en los demás es luchar contra una corriente imaginaria que nunca podremos dominar. Es buscar afuera algo que nos hace falta adentro de nosotros. ¿Por qué buscar la aceptación en los demás?

Dejar de buscar la aceptación en los demás es olvidarme si los demás me quieren o no me quieren, si los demás se enojan conmigo o están contentos, dejar de buscar la aceptación es ser lo suficientemente fuerte de olvidarme del cariño de los demás y darme el cariño a mi mismo. La necesidad de aceptación se deja a partir de cuando me acepto a mi mismo. Si me amo a mi mismo, ¿porqué buscar afuera quien me ame? Si me acepto, ¿porqué buscar afuera quien me acepte?

Si nos hacen un favor, no estamos comprometidos a responder de la misma manera, no tenemos porque pensar que ya “debemos” un favor. Los favores no se hacen para pagar una deuda, los favores se hacen porque nacen del corazón. El amor no se da para pagar un favor, el amor se da porque sale del corazón.

Deja de hacer favores, olvídate si debes favores a los demás, olvídate si necesitas ser aceptado por otros, olvídate de la culpa, el chantaje y de todo lo que te haga daño. Acéptate a ti mismo, date amor a ti mismo, quiérete, consiéntete, hazte cariñitos, y cuando estés lleno de amor, automáticamente darás amor. Ayudarás no para evitar el rechazo, sino como algo que sale de tu corazón.

Cuando logres amarte a ti mismo, cuando logres aceptarte tal como eres, cuando logres consentirte… ese día dejarás de buscar el amor allá afuera, porque ya lo tendrás adentro, y desde ese momento buscarás a quien darle amor sin esperar que te den amor, desde ese momento dejaras de sentirte rechazado, y desde ese momento comenzarás a ser libre.

 Escrito por: Rafael Zárate Méndez

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Tipos de noviazgo

Publicado por universitasorientacion en Diciembre 14, 2009

Tipos de noviazgo

 

Ésta es la segunda y última parte de “tipos de noviazgo”, esperamos que la información incluida en él te sea de utilidad.

 El amiguero

Es el típico especimen que trata a su novia(o) como si fuera uno más del grupo de amigos. Nunca tiene tiempo para su pareja porque prefiere andar con sus amigos en el reventón; y si la novia o el novio se molesta por esta situación…¡¡¡aguas!!!… se desata la tercera guerra mundial porque el individuo en cuestión argumenta que no tiene libertad, que la pareja solo quiere acapararlo, que necesita su propio espacio y no sé cuantas cosas más. He aquí que la pobre incauta tiene que aguantarse las horas de parranda con los amigotes de su novio porque no hay otra forma de pasar tiempo con su amorcito.

Consejo: Tómalo o déjalo…
Si al leer estas líneas te zumbaron los oídos y sentiste como si un enorme dedo índice te apuntara directamente a tu pimpolluela cara… quiere decir que hubo una identificación entre tú y este tipo de noviazgo. Si tú eres la víctima de la situación, es decir, si tienes que aventarte el maratón cada fin de semana con los amigos de tu novio o la amiguitas de tu niña, es preciso que hables claro con tu pareja y le expliques que el noviazgo es algo más que una simple amistad. La etapa de noviazgo se caracteriza por el conocimiento profundo de la otra persona a fin de que sepamos con claridad si deseamos pasar con ella el resto de nuestra vida. Esto no se puede lograr si no salen solos de vez en cuando y platican de cosas importantes para los dos.

El peor-es-nada

De repente, como si se tratara del rotavirus, todas tus amigas y amigos empiezan a salir con chavos y chavas y empiezan a formarse las parejitas de novios. Tú, cual témpano de hielo en medio del océano, sigues sin pescar ni los rayitos del sol. Es por eso que caes redondita con el primer incauto que te diga palabritas de amor al oído.

Es normal que te sientas un poco aislada porque todas tus amigas o tus cuates ya tienen pareja. Créeme que conozco por experiencia la pesadilla de llegar a una fiesta y estar solita porque todos andan acompañados y a ti nadie te hizo el favor de avisarte que era una cena de parejas. Lo que no es normal es que te lances a iniciar una relación de noviazgo sólo porque te sientes urgida o urgido, según sea el caso. Sería muy injusto para tu pareja, ¿no crees? Peor aún, ¿cómo te sentirías si tú fueras el peor-es-nada de otra persona?

Consejo: Tómalo o déjalo…
Es hora de que revises con profundidad cuál es tu concepto de noviazgo y qué esperas de una relación de pareja. Si lo que buscas es simplemente compañía para no sentirte tan solo, es mejor que le digas adiós a esa novia o a ese galán… no estás siendo justo y eso no se vale; tarde o temprano te vas a arrepentir y será más difícil terminar la relación. Busca más amigos, sal a pasear con ellos. Recuerda que un noviazgo va más allá de la compañía o la amistad; un noviazgo es un compromiso de aceptación, respeto y amor.

El carcelero

No tengo ni la menor idea de cómo se siente estar en la cárcel pero no hay que tener mucha experiencia en esos asuntos para asegurar que ninguno de los que ya han pisado ese terreno desea volver ahí. Imagínate lo horrible que ha de ser estar vigilado las 24 horas del día, no hacer nada a tu antojo, vivir con el temor de que te vayan a castigar por algo que tú ni hiciste, etc., etc., etc. Escalofriante ¿verdad? Pues me temo que esto pasa más allá de los muros de una prisión.

Es muy común ver a jóvenes (hombres o mujeres) que se encuentran esclavizados a una pareja que no les permite hacer nada por temor a que se vaya de su lado. Esto es pura falta de confianza en la otra persona y una relación de noviazgo no puede crecer y fortalecerse si no cuenta con la base de la confianza mutua.

Fíjate bien, cuando se trata de un novio carcelero: No la deja salir con sus amigas porque dice que nada más salen a ligar; no la deja ponerse ropa ajustada o que resalte sus atributos corporales; no le gusta que se maquille y que se ponga bonita; se convulsiona si se entera que su novia habló por teléfono con un amigo (hombre, por supuesto) y, todavía peor, le da una embolia cerebral si se entera de que vio a su ex novio y que platicó con él.

Si se tratara de una carcelera: Quiere saber en dónde y con quién esta su novio las 24 horas del día; no soporta que tenga amigas; se muere de la rabia cada vez que sabe que la ex de su novio está en el miso lugar donde están ellos y lo amenaza con dejarlo si se le ocurre saludarla; se pone verde del coraje cuando al niño se le ocurre decir que Christina Aguilera esta muy bonita o que Britney Spears tiene un cuerpazo; organiza un complot con sus amigas para estar vigilando a su novio todo el día; checa la cuenta de correo electrónico de su galán sin que éste se entere; etc. etc.

Consejo: Tómalo o déjalo…
Si tú eres el del complejo de carcelero, es mejor que analices tu autoestima. El problema es que crees que no eres lo suficientemente bueno o atractivo para mantener a tu pareja a tu lado y te sirves de muchas artimañas para retenerla contigo; sin embargo, tu juego te va a perjudicar porque a nadie le gusta estar con alguien que duda de sí mismo y de su pareja. Cada quien es como es y tiene una personalidad y estilo propios; no destruyas la personalidad de tu pareja sólo porque tienes miedo de que alguien más te la vaya a arrebatar. Habla con ella o con él y cuéntale tus miedos, vas a ver que te vas a sentir mejor contigo mismo y vas a confiar mucho más en ella.

El ‘a todo dar’…

¿Qué te podré decir de este noviazgo? Es el mejor de todos. Es desinteresado, porque no pide nada a cambio de lo que da; es sincero, porque se muestra tal cual es; es respetuoso, leal, maduro, alegre, hay libertad y confianza y, sobre todo, fidelidad total.

Es aquella relación en donde sólo te interesa hacer feliz al otro, donde te preocupas por sus problemas y te alegras de sus éxitos como si fueran tuyos. Es el noviazgo en donde los dos se ayudan a ser mejores y son el uno para el otro, testimonio de pureza, amistad, sinceridad y coherencia. Conocen los defectos del otro, pero los aceptan y luchan para convertirlos en cualidades.

Consejo: Tómalo o déjalo…
¡Adelante! Si siguen así, las cosas van a funcionar de maravilla porque juntos saben divertirse sanamente; tienen muchos puntos en común, no sólo se gustan físicamente, sino que también se atraen emocionalmente; su comunicación es excelente y tienen planes y proyectos que los involucran a ambos.

Bueno, hay muchos estilos de noviazgo  pero lo importante es que analicen su noviazgo, vean si pueden mejorar como personas y como pareja y… ¡aprendan a amar de verdad!

Por  Lupita Cervantes

 

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Tipos de noviazgo

Publicado por universitasorientacion en Diciembre 9, 2009

 Tipos de noviazgo

 

Cuando decidimos iniciar una relación siempre es con la ilusión de que todo va a ir bien, pero a veces la realidad es otra. ¿Qué tipo de relación tienes? ¿Te hace ser mejor persona y te sientes más feliz? Te presentamos algunos de los tipos de noviazgos en los que te puedes ubicar. Recuerda que la decisión de continuar en ellos o mejorar solamente depende de ti.

El madrugador

Aquí no aplica la frase al que madruga Dios lo ayuda. El noviazgo madrugador se refiere a aquellos novios que todavía son muy chavitos y les falta una verdadera inmensidad de tiempo para casarse (porque todos sabemos que el noviazgo es una etapa de conocimiento y aceptación donde la pareja se prepara para un posible matrimonio).

Aún les falta terminar la secundaria, la prepa, la carrera y trabajar unos dos años, mínimo, para juntar algo de dinerito. Haz cuentas… He aquí que nos topamos con noviazgos de cinco, seis, nueve años, lo cual, aunque no lo creas puede ser un tanto perjudicial, porque aveces se brincan etapas a las que más tarde querrán regresar, y porque cuando las cosas se vuelven más monótonas y aburridas, uno de los dos puede hartarse y dejar al otro por alguien más.

Consejo: Tómalo o déjalo…
Si todavía estás en la secundaria o en la prepa, es decir, entre los 12 y los 18, mejor no te involucres en nada demasiado serio. Sal con amigos, diviértete y date la oportunidad de conocer. De esta manera podrás saber exactamente a qué le tiras, qué tipo de noviazgo quieres y cuáles son las cualidades que consideras indispensables en tu pareja. Sólo así tendrás un punto de comparación.

Acuérdate de esto: algún día, tarde o temprano, te llegará el momento de tener novio o novia; sin embargo, ahora es tiempo de hacer amigos, de conocer gente, de divertirse sanamente… no lo cambies por algo que de todos modos llegará.

El ‘nada que ver’

Ve tú a saber porqué se hicieron novios estos dos, pero la verdad es que no tienen nada en común: gustos, costumbres, creencias, educación, clase social, puntos de vista, amistades, familias, etc. Tal vez se hicieron novios porque se sintieron atraídos por la superficie de la otra persona: me gustó su sonrisa, me fascina su mirada, es guapísimo o está muy bonita; pero en el fondo piensan diferente con respecto a cuestiones importantes como: el respeto a la vida, el noviazgo y las relaciones prematrimoniales, las creencias religiosas, el trabajo, la familia, etc.

Consejo: Tómalo o déjalo…
Cuando la pareja no tiene intereses en común y no posee la disposición de desarrollarlos; cuando no son capaces de compartir juntos ni los rayos del sol; cuando cada uno jala por su lado sin prestar atención al otro… sobra decir que el truene es inminente y necesario. No olvides que el noviazgo es una época para compartir y convivir.

El ‘derrama-miel’

Se le llama así porque la pareja es muy empalagosa, es decir, no puede estar ni un momento sin tocarse. Siempre que los ves están abrazados, dándose besitos, diciéndose cositas al oído y, sobra decirlo, siempre están de manita sudada. Esto no está del todo mal porque, como en cualquier noviazgo, existe la atracción física; sin embargo, es muy importante que detrás de esa atracción un tanto superficial, se desarrolle una atracción mucho más profunda, una atracción emocional. Porque, ¡oh, desilusión!, la pasión del inicio reduce con el tiempo y si no hay nada más que sostenga la relación, si en el noviazgo sólo había identificación física, entonces el cortón está a la vuelta de la esquina.

Consejo: Tómalo o déjalo…
Al principio, todas las relaciones tienen su etapa de derrama-miel, pero si ya llevan varios meses juntos y cada vez que se ven es sólo para tocarse y sentir bonito; si no han hablado seriamente entre los dos, ni se conocen con profundidad porque han estado muy ocupados derramando miel por todos lados; entonces, temo decirles que lo suyo es pura atracción sexual y no les interesa ni un comino lo que el otro piensa.

Tarde o temprano, el atractivo se acabará y, créeme, también el noviazgo. Una relación así no vale la pena, sobre todo si tomas en cuenta los riesgos que corres al involucrarte con alguien que sólo te quiere por tu físico: pueden comenzar una relación sexualmente activa y entonces es muy probable que ocurra un embarazo. Y todo porque no quisieron echar a perder la pasión del momento, echaron a perder su vida y tal vez la de otro ser inocente.

El masoquista

Es el tipo de relación donde los novios se pelean más tiempo del que están en paz. No pueden entablar ninguna conversación sin que ésta termine en una horrible discusión. Siempre se la pasan reclamándose, gritándose, lastimándose… es decir, una constante sensación de infelicidad.

Consejo: Tómalo o déjalo…
Analiza: ¿tu relación te produce más lágrimas y preocupaciones que risas y momentos de alegría? Si es así, entonces es el momento de salir corriendo… ¡pero ya! Quien te ama de verdad, sólo desea tu bien y no busca hacerte sufrir; por el contrario, hace todo lo posible para verte feliz en cualquier momento.

El súper héroe

Digamos que uno de los dos se la pasó rentando las películas de superman durante toda su niñez y, como consecuencia de este exceso de heroica fantasía, ahora el susodicho o susodicha creen fervientemente que ellos son algo así como la salvación para su pareja.

Bueno, hablando en serio, este tipo de noviazgo es más común de lo que crees. Sucede cuando te enamoras de alguien con problemas ya sea físicos o emocionales y quieres resolvérselos o ayudarlo a sentirse mejor. Yo lo veo mucho en chavas que se enamoran del típico niño rebelde, ya sabes: fumador empedernido, borrachín, mujeriego, incluso hasta medio drogo. Ellas juran que lo van a hacer cambiar, que su amor le va hacer enderezar el camino…

¿Cómo puedes saber si eres un novio súper héroe? Fácil. Nada más pregúntate cómo ves tú a tu pareja. Si la ves igual que tú, con defectos y cualidades normales, entonces andamos bien; si la ves por debajo de ti, como alguien con muchos problemas, baja autoestima, problemas de actitud, que necesita que alguien le ayude urgentemente, entonces ya tienes bien puesto tu disfraz de súper héroe.

Consejo: Tómalo o déjalo…
Sin ánimos de ofender, sólo tengo tres palabras para los novios súper héroes: ja ja ja. Es muy difícil que sólo el amor haga que una persona con problemas graves cambie; para esto hace falta terapia, fuerza de voluntad y que la persona desee cambiar. No te hagas bolas ni imagines que eres batichica o el hombre araña porque no lo eres. Eres una persona común, con necesidades comunes y cualidades comunes; mientras no tengas una capita mágica que te haga volar por el espacio o unos poderes sobrenaturales, estas llamada a tener un novio normal, con defectos normales; alguien que sea capaz de darte seguridad y confianza a ti también.

 

Nuestro siguiente tema tratará de otros tipos de noviazgo, esperamos que sea de tu agrado.

 POR: Lupita Cervantes

 

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Aprender inglés

Publicado por universitasorientacion en Diciembre 4, 2009

Aprender inglés

 

La globalización, el internet, la televisión y la posibilidad de que nuestros jóvenes gocen en un futuro de mayores y mejores oportunidades que nosotros, son factores que están influyendo para que como educadores estemos más interesados en darles la posibilidad de que hablen otro idioma, en especial el inglés.

La formación educativa que hoy en día reciben los jóvenes debe ir más allá del aprendizaje de las materias básicas impartidas en la escuela, es necesario que además de su idioma materno, expandan sus conocimientos aprendiendo otro idioma y que mejor que aquel que se habla en la mayor parte del mundo.

Ventajas:

- Una de las ventajas del inglés con respecto a otros idiomas, es que siempre sabemos un poco de vocabulario ya que aún sin darnos cuenta, usamos el idioma de manera cotidiana y lo vemos en todos lados: anuncios espectaculares, comerciales, programas de radio y TV, revistas de casi todo tipo, en la computadora, en Internet, etc.

- El aprender este otro idioma, hace que tengan conciencia de que el mundo no es todo igual, de que existe una apreciación por las diferencias y un entendimiento de otros puntos de vista diferentes al propio.

- Las personas se vuelven más creativos y desarrollan mejor las habilidades de resolución de problemas.

- Ayuda a programar los circuitos cerebrales para que posteriormente le sea más fácil aprender más idiomas.

-Ayuda a desarrollar la confianza necesaria para enfrentarse con éxito a las relaciones sociales: les ayuda a ser más comunicativos.

-Ayuda a ser más comprensivos, tolerantes y respetuosos con la identidad cultural, los derechos y los valores de los otros.

- Ayuda a conocer más su lengua materna y a usarla con más eficacia.

-Ayuda a prepararse para el futuro. Cuando entran a otro nivel de estudios tienen la posibilidad de aprender otro idioma, así que aquellos que ya tienen una base pueden avanzar aún más.

En nuestro futuro, el mercado de trabajos requerirá de individuos que ya no soló dominen el inglés sino más idiomas. El aprender otro idioma en especial el inglés, que es el que más se utiliza a nivel mundial, te abrirá las puertas para que goces de muchas oportunidades como de becas en el extranjero, de mejores puestos laborales y de muchos beneficios más. No lo dudes y comienza a estudiar este idioma, nunca es tarde para empezar.

FUENTE: http://www.peques.com.mx

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